День медицины, последнее - восстанавливаем кости и суставы, укрепляем сердце -
Ингредиенты:
40 гр. - семечки тыквы;
3 ст. л. - изюм из винограда темного сорта;
4 ст. л. - кунжут;
8 ст. л. - семена льна;
2 ст. л. - желатин;
200 гр. - мед.
А лучше прибавить к этому рецепту пасту Амосова - лучшее средство для укрепления сердца - ингредиенты -
курага
чернослив, только не нужно покупать вяленые сливы, поскольку в них могут находиться вредные для тела вещества;
грецкий орех ,
инжир.,
один лимон с кожурой - все перемалываем - пропорции приравниваем на глаз - вреда не будет.
Сухофрукты, подготовленные заранее, обдают кипятком и ставят на ночь в кипяченую воду. Это важно для удаления всех вредных примесей из них. Утром еще раз промывают и обсушивают на чистом кухонном полотенце. Это будет способствовать устранению грязи и пыли с сушеных плодов.
Все в блендер, чтобы перемололось желательно молоть по отдельности мягкие и твердые ингредиенты, к твердым относятся и корочки лимона. Мед добавить в конце. Очень вкусно, я пью - намазываю на льняные хлебцы с чаем.
40 гр. - семечки тыквы;
3 ст. л. - изюм из винограда темного сорта;
4 ст. л. - кунжут;
8 ст. л. - семена льна;
2 ст. л. - желатин;
200 гр. - мед.
А лучше прибавить к этому рецепту пасту Амосова - лучшее средство для укрепления сердца - ингредиенты -
курага
чернослив, только не нужно покупать вяленые сливы, поскольку в них могут находиться вредные для тела вещества;
грецкий орех ,
инжир.,
один лимон с кожурой - все перемалываем - пропорции приравниваем на глаз - вреда не будет.
Сухофрукты, подготовленные заранее, обдают кипятком и ставят на ночь в кипяченую воду. Это важно для удаления всех вредных примесей из них. Утром еще раз промывают и обсушивают на чистом кухонном полотенце. Это будет способствовать устранению грязи и пыли с сушеных плодов.
Все в блендер, чтобы перемололось желательно молоть по отдельности мягкие и твердые ингредиенты, к твердым относятся и корочки лимона. Мед добавить в конце. Очень вкусно, я пью - намазываю на льняные хлебцы с чаем.