Ревитоника - мой опыт
Правда ли, что Ревитоника творит чудеса омоложения? Или это очередная раскрученная методика с хорошим маркетингом?
С Ревитоникой я познакомилась давно - еще в то время, когда ее пропагандировала Наталья Осьминина. Тогда Ревитоника меня не заинтересовала - возможно из-за того, что сама Осьминина (ей тогда было чуть за 50) выглядела вполне на свой возраст - никаких чудес, а хочется же чуда:).
Нынешняя владелица бренда Анастасия Дубинская выглядит на 10 лет моложе своего возраста. Однако это само по себе ничего не говорит об эффективности метода в динамике, т.к. Анастасия в любом случае еще слишком молода (ей 39 лет). Тем не менее, активные усилия Дубинской в деле популяризации Ревитоники и строгий научный подход к методике сделали своё дело - пару лет назад я заинтересовалась и стала системно заниматься.
За это время я освоила Базовый курс "5 недель", потом еще раз его обновленную расширенную версию. Далее дважды прошла марафон "Молодость. Перезагрузка", который длился 6 недель. И наконец - занятия для продвинутых "Лифтинг-PRO". Кроме того, я приобретала отдельные вебинары по узким темам.
В общем, могу с уверенностью сказать, что у меня накопился изрядный опыт, а значит можно делать выводы об этой системе. Расскажу о достигнутых положительных результатах от занятий Ревитоникой. А в конце обязательно перечислю и неудачи тоже.
Начну с того, что сразу бросается в глаза, если сравнивать Ревитонику с многими другими сетевыми ресурсами такого плана. У Ревитоники очень высокое качество подачи. Отличная съемка, ракурсы, свет, звук. Всё очень наглядно и чётко.
Есть у Ревитоники еще одна особенность, которая многим (как и мне) очень нравится, но кого-то сильно раздражает.
Дело в том, что Ревитоника очень подробно объясняет, как работает каждое упражнение и какой анатомический эффект должен от него возникнуть. Я считаю, что это важно - т.к. понимание механизмов напрямую влияет на правильность выполнения упражнений. При этом все пояснения делаются на хорошем профессиональном уровне, со знанием дела. Короче говоря, Ревитоника подходит тем, кого не удовлетворяет простое механическое повторение приёмов вслед за демонстратором без глубокого и вдумчивого погружения в теорию. Если же нет желания вникать и разбираться - тогда Ревитоника будет утомлять и покажется занудной.
Вторая особенность Ревитоники - системность. Упражнения объединены в блоки и применять их надо строго последовательно. В частности, начинать обязательно с комплекса для шеи, а не бросаться сразу делать упражнения от своей актуальной проблемы - например, брылей.
Итак, о результатах.
Пересмотрев много отзывов и фото "до" и "после", могу сказать, что в большинстве случаев наиболее значительные и впечатляющие изменения по результатам занятий Ревитоникой достигаются на фоне запущенного изначального состояния. Оно и понятно - в этих случаях одно только восстановление здоровой статики шеи, нормализация кровообращения и лимфотока способны приводить к очень ярким эффектам.
В тех случаях, когда начальное состояние лицевых структур в целом удовлетворительное для своего возраста, нет заметного лишнего веса и выраженных отёков, результат от занятий Ревитоникой обычно не такой впечатляющий. Тем не менее и в этом случае можно добиться пользы.
Что удалось с помощью Ревитоники мне? Перечислю только достаточно стойкие эффекты, не затрагивая те, которые достигаются моментально с помощью определенных приемов, но держатся очень не долго.
- Выровнялась и удлинилась шея
По предварительному тестированию у меня был выявлен перекос с одной стороны шеи, вызванный привычным наклоном головы, а также укорочение задней поверхности шеи с соответствующим гипертонусом мышц. В итоге удалось ликвидировать боковой перекос и удлинить заднюю поверхность - а значит добиться восстановления более правильного и здорового положения шеи.
- Заметно уменьшился синдром "текстовой шеи"
От постоянной работы на компьютере и привычки наклонять голову к гаджетам или книге, шея выдвигается вперед, увеличивая нагрузку на позвоночник. При этом портится визуальное состояние нижней части лица. Со временем такое патологическое выдвижение шеи вперёд уже невозможно "вправить" усилием воли и мышц. Ревитоника помогла мне почти избавиться от текстовой шеи, но не окончательно - работа продолжается.
- Ликвидирован гипертонус трапециевидных мышц, мышц задней и боковой поверхности шеи
Именно устойчивое напряжение этих мышц способно вызывать сильнейшие головные боли непонятной причины. Не говоря уже о том, что эти гипертонусы очень плохо влияют на овал лица, способствуя появлению брылей и провисов под подбородком. Комплекс упражнений от Ревитоники для этих мышц - лучшее, что мне удалось найти, т.к. он реально работает.
Плохая новость: соответствующие приёмы для стабильного эффекта надо выполнять регулярно, а в идеале вообще ежедневно. Новость хорошая: это занимает 7-8 минут и не требует никаких специальных условий. После выработки привычки всё делается на автоматизме, как чистка зубов.
- Несколько улучшилась линия OGEE
Линия Оджи - одна из т.н. линий молодости. Это выпуклость скулы, которая переходит в изгиб щеки. С возрастом линия OGEE сглаживается (лицо оплывает и выраженность скул уменьшается, происходит смещение выступающей части вниз).
- Улучшилась линия нижней челюсти, более чётко обозначился угол челюсти
Челюстной угол - это тоже линия молодости. В принципе, лица вне зависимости от возраста лучше смотрятся, если этот угол достаточно выражен. Он может пропадать как по причине спазмирования жевательной мышцы, так и из-за стойкого отёка.
- Улучшилось состояние губ
Упражнения на расслабление круговой мышцы рта "освобождают" губы и делают их более мягкими и наполненными. Кроме того, область под нижней губой стала более гладкой, исчезли бугорки спазмированных мышц.
- Уменьшились носогубные впадины
Эффект бывает очень заметным непосредственно после выполнения приёмов для этой области. Но для его сохранения нужна регулярность.
- На фоне регулярного массажа апоневроза головы заметно улучшилось состояние волос
Хотя сам этот массаж преследует совсем другие цели, волосы очень хорошо откликнулись на улучшение кровообращения и лимфотока в районе сухожильного шлема. Вначале волосы стали более активно выпадать (что объяснимо), но бояться этого не надо - в дальнейшем активизируется их рост, это станет видно по большому количеству "поросли" на проборах.
- Улучшилось общее впечатление от лица
Это трудно формулируемый комплексный показатель. Просто начинаешь выглядеть лучше, свежее - при этом невозможно точно сказать, что именно изменилось. К сожалению, для поддержания эффекта надо заниматься постоянно на более-менее регулярной основе или же хотя бы курсами.
А в чем Ревитоника не смогла мне помочь? С моей стороны было бы не объективно умолчать об этом.
- Мне не подошли почти все, за редким исключением, упражнения для лба. Отдельные из них вызывали головную боль. От других, несмотря на все предпринимаемые меры, сильно напрягалась задняя поверхность шеи, сводя на нет эффект от расслабления соответствующих шейных мышц. Несмотря на усилия, ликвидировать гипертонус мышц лба так и не удалось.
- Не получилось добиться стойкого желаемого эффекта в средней области лица - а именно, подтяжки в районе скуловых и щечной мышц.
Эффект есть, но всё же он не соответствует ожидаемому. Как известно, мышцы верхней и нижней трети лица находятся в гипертонусе, а тонус средней части, наоборот, снижен. Теоретически этот дисбаланс должен ликвидироваться по мере снятия методами Ревитоники гипертонуса соответствующих мышц. Но мне это в полной мере не удалось.
- Никуда не делись мелкие морщины под глазами. Однако надо сказать, что в Базовом курсе и марафонах уделялось не так уж много внимания области глаз. Для этого есть отдельный вэбинар, с которым я ознакомилась, но регулярно по нему не занималась. Так что здесь еще есть возможности для прогресса.
А у вас есть опыт занятий Ревитоникой?Каковы результаты?