Итоги дня
Час назад пришел домой. Был очень «длинный», сложный день.
Я тут за месяц не питья алкоголя понял одну страшную вещь. По вечерам очень скучно. Сегодня я решил скоротать вечер прогулкой в 5км. Я не рассчитывал сколько именно пройду, просто шел, смотрел на время, чтобы далеко не уйти (в 20-00 последний приём пищи). По пути, под музыку в наушниках, появлялись идеи, куда зайти пешком. Туда, где я если и бывал, то бывал на машине. В итоге посетил 2 магазина и один рынок. На рынке правда, для меня на сегодняшний день особо ничего нет, оказался лучше 2х магазинов вместе взятых. Таким образом незаметно прошло 1,5 часа. Выпил в дороге 1.5л воды без газа. До «ужина» оставалось 30 минут, и я рванул домой :)
По пути накупил 8 банок тунца в собственном соку, одной банкой в итоге поужинал.
Королевский ужин состоял из:
Тунец (банка)
Капуста тушёная вперемешку с соком тунца и яблочным уксусом (знаю, что жесть, но вкусно)
Огурец + соль
Пол Помидорки.
P.S я бы и дальше пошел гулять, с едой что-нибудь придумал бы по дороге. Например, я уже пару раз покупал (когда не успевал домой) одноразовые вилки и банку того же тунца. Вполне достаточно перекусить. А что бы съесть - 1 - 2 минуты времени.
Но - вес видимо еще дичайший и поэтому (может и не поэтому) сильно больно ноги в ступнях и правую коленку. Колено больно на столько, что начинаю сильно хромать. Жаль… Но еще все впереди.
Супер p.s Старый - тот который Мехалыч (напарник) сегодня тупил просто необычайно жестко, мне даже немного становиться страшно за его здоровье. Морально просто вымотал меня
Итак:
8.05.2018
Вес - 135,6кг
to be continued…
Dzen - @ershovdv
Telegram - @slim_chel