(no subject)
Несколько лет назад я придумала хороший метод: если близилась или наступала малоприятная или стрессовая ситуация, то я выбирала какой-то день, который следовал за ожидаемым событием, и думала: вот я проснусь такого-то числа и уже все пройдет, все уже так или иначе разрешиться, что-то - да изменится.
Можно предположить, что ноги такого самовнушения растут из желания спрятать голову в песок и пустить все на самотек, но это не совсем так: помогает мне это именно в ситуациях, где главным участником являюсь я и сбежать все равно не получится )) Просто мне легче жить будущим днем и мысленно перепрыгивать тревожную ситуацию.
Можно предположить, что ноги такого самовнушения растут из желания спрятать голову в песок и пустить все на самотек, но это не совсем так: помогает мне это именно в ситуациях, где главным участником являюсь я и сбежать все равно не получится )) Просто мне легче жить будущим днем и мысленно перепрыгивать тревожную ситуацию.