Вот такая бухгалтерия, панимаишь!
Неожиданно для себя увлеклась подсчётом съедаемых-сжигаемых калорий.
То есть, конечно, с карандашиком и бумажкой я б не стала дольше одного дня маяться. А так - захожу на сайт, как что съем, тут же выберу из списка сей продукт - и в табличку он заносится. А в табличке уже всё разложено по полочкам: сколько в том продукте ккал, сколько белков-жиров и прочих углеводов с клетчаткой.
Так вот, выяснилось, что со своими протасовскими заморочками я с трудом набираю больше тысячи калорий за день. Если очень постараюсь, мясного чего съем - то около полутора тысяч, да и то...
Зато можно на этой тысячи калорий перебрать по всем показателям - и жиров, и белков, и соли, и даже клетчатки съесть больше положенной (невесть кем) нормы.
Ещё одна интересная фенька на том же сайте - можно подсчитать примерное количество килокалорий, сжигаемых за обычными рутинными делами. Типа вождения машины или чистки зубов. Там десять, тут двадцать... короче, за не слишком напряжный день сожглось больше тысячи (это я ещё до обеда подсчитывала, считай, полдня только).