Вопрос к Николаеву В. Ю.

[enzyme10]

Я: С момента моего перехода на сыроедение прошло 6 месяцев. Вес быстро снизился с 87 до 72 кг и долго держался, а в последние 2 недели упал до 68 кг (рост 182 см). И в эти же две недели у меня появились головные боли, которые волнами то накатывают, то отходят. Ежедневно по несколько приходов. Не очень критично, но не приятно. Связать ни с чем не

Comments

мой вес

[dkarmazin]

у меня рост 179.
до перехода 8 месяцев назад на СМЕ было 62. в первый месяц минус 5.
во второй еще минус 1 до 56. потом примерно за 4 месяца набрал 1,5.

потом почистил печень и ЖКТ, снова сбросил. Месячишко малость набрал до 56,5 и в конце февраля проголодал 2 дня насухо. За два дня - минус 3 до 53,5кг при росте 179!!
Сейчас наберу 57-58 и собираюсь в апреле 3 дня насухо :)

При всем этом здоровье (в т.ч. физическая сила и любовь к жизни во всех ее проявлениях) намного выше чем год назад.
прим. у меня не только СМЕ, а еще некоторые другие практики.

Re: мой вес

[enzyme10]

Мне даже про 65 кг стремно думать, а тут 53! Бррр! Зато теперь буду попроще относиться к весу.

рацион и яблоки

[dkarmazin]

ИМХО уверен, что винницкие яблоки не могут быть причиной проблемы.
весь свой дневной рацион подробно, огласите, если не секрет

Re: рацион и яблоки

[enzyme10]

Чаще всего так:
утро - 1,5 кг яблок
день - 1,5 кг яблок
вечер - 1 кг яблок

По желанию один из приемов яблок замещается либо проросшей чечевицей, либо апельсинами, либо бананами, но бывает, что кроме яблок ничего не ем. Очень редко ем орехи или гречку.

Сегодня, кстати, ел чечевицу, бананы и гречку, а головные боли все равно присутствуют.

Если не против, перейдем на ты?

Re: рацион и яблоки

[dkarmazin]

да, на ты

ИМХО - яблоки неполноценная еда. особенно для переходящего.

обязательно добавь (это практически ничем не заменишь):
- пыльцу рассасывая
- зелень

яблоки ни с чем не мешай.
тем более с чечевицей, что есть белок и 2 часа переваривается.

Re: рацион и яблоки

[enzyme10]

Поем пыльцу и зелень, расскажу.

[enzyme10]

Крутая собака)))