Про воду
Месяца два назад я начал пить воду по 2,5 литров в день. Спустя пару недель я отметил улучшение самочувствия, более легкий подъем по утрам и общий рост активности. Но приписать это конкретно к воде было сложно, могли быть и другие причины.
Позднее я как-то подзабил на водный режим, пил от силы литр в день, а то и меньше. На второй-третий день этого безобразия я стал терять силы. Все стало как раньше, вплоть до ленивого состояния и тяжелых утренних подъемов.
Как только я вернулся к ежедневным 2,5 литрам воды, все показатели снова улучшились. Теперь точно могу сказать, что это благодаря воде.
Позднее я как-то подзабил на водный режим, пил от силы литр в день, а то и меньше. На второй-третий день этого безобразия я стал терять силы. Все стало как раньше, вплоть до ленивого состояния и тяжелых утренних подъемов.
Как только я вернулся к ежедневным 2,5 литрам воды, все показатели снова улучшились. Теперь точно могу сказать, что это благодаря воде.