Мое отношение к лечебному голоданию
давно хотела написать, а тут и повод нашелся, вынесу из комментов
в природе животные не голодают целенаправленно и осознанно
они не едят только в двух случаях: если нет аппетита (когда организм действительно нуждается в такой передышке) либо нет еды
никого не отговариваю, говорю только за себя
я за натуристические методы :)
дважды голодала по 12 дней (было это 17-18 лет назад), на 12-й день начинало болеть сердце и я бросала
голодание проходило очень тяжело, на третий-червертый день теряла силы настолько, что ноги начинали дрожать, двигаться хотелось как можно меньше, перед каждым вынужденным движением помимо своей воли прикидывала, стоит - или можно без этого обойтись, большую часть времени лежала (к слову, если бы животные так развлекались, их бы давно уже слопали более активные товарищи)
все время хотелось есть, обещанного "привыкания" не наступало, любые запахи выводили из себя, была нервная и раздражительная
где-то с тех пор у меня началась аритмия, которая при мне по сей день - не могу стопроцентно точно утверждать, что это из-за тех голоданий, но и обратного не скажу тем более
с тех же пор я стала больше есть (перестала наедаться теми порциями, которыми наедалась раньше), начал откалдываться жирок там-сям - такое впечатление, что организм испугался раз (вернее, два раза) и навсегда, и теперь при любом удобном случае делает стратегические запасы
на прыщи и гормональный уровень (ради чего собственно) никак не повлияло, никаких положительных эффектов не наблюдала