Per lavare bene i denti io conto centoventi
Профилактика - лучший способ избежать появления проблем и осложнений полости рта. Особенно если она выполнена технически правильно. Я попробую разъяснить и развеять некоторые мифы.
Зубная паста
Наверное самый частый вопрос к стоматологу: "Какую зубную пасту использовать?"
Нет такой зубной пасты, которая бы защищала от патологий зубов и их осложнений. Известно, что основная проблема для наших зубов-это бактерии, которые повышают кислотность за счёт метаболизма сахара. Кислотность разрушает минеральную составляющую эмали. Этот процесс происходит тогда, когда все эти "товарисчи" присутствуют в полости рта. А точнее составляют, так любимый нашими рекламщиками, зубной налёт.
Снять налёт возможно только механическим путям. Все основные функции и важные манипуляции выполняет зубная щётка. В пасте содержатся разные химические наполнители, некоторые из которых активируют рецепторы холода, дающие эффект свежести во рту. Мы все так любим этот холодок, он придаёт нам уверенность в себе.
Вывод: Цена пасты не показатель её эффективности. Выбирайте ту, с которой Вам будет приятно и вкусно выполнять важные манипуляции чистки полости рта.
Техника чистки зубов.
Часто мы недооцениваем роль зубной щётки в гигиене полости рта. Самыми труднодоступными и проблемными участками являются промежутки между зубами. Поэтому техника очень важна.
Самая на мой взгляд подходящая - это техника чистки зубов по Басу. Движения выполняются обычной зубной щёткой средней твёрдости. Щётка наклонена 45-50 градусов. Золотое правило: движение начинается от десны к зубам строго вертикально. Т.е. от "красного к белому". Движения должны быть с надавливанием на десну, массажируя её одновременно. Если верхние зубы то движение выполняется сверху вниз, если нижние зубы то снизу вверх. Это безусловно эффективнее горизонтальных движений и простых свободных вертикальных. Вы заметите как непривычно будет уставать ваша рука. Но красота и здоровье требует, если не жертв, то как минимум незначительных усилий.
Для полного эффекта рекомендую пользоваться ещё и зубной нитью, проходя строго вертикальными движениями вверх-вниз.
"Per lavare bene i denti io conto centoventi!"
Будьте здоровы