Я понимаю, о чем ты говоришь)) Когда на обеде я получила свое свидетельство о расторжении брака, то по пути на работу, проходя через двор и увидев расчерченный мелом скачок, не удержалась, пока весь его не пропрыгала. Я свободна от обязательств!! Свободна!! До сих пор помню тот двор, майское солнышко и сухой асфальт.
Да, вот именно все в совокупности - двор, солнышко, асфальт:) Очень понимаю!
Знаешь, я когда-то плотно общалась в одной дамой, что-то типа психотерапевта. Но она владела многими методиками, так что я не знаю из арсенала какой из них термин, а котором я хочу сказать. Или она сама придумала это понятие... но она называла это "лучики". Под этим словом они имела в виду моменты иррационального счастья, вот такие примерно как мы тут вспоминаем. Она интересно работала с этими "лучиками", давала своим пациентам что-то типа упражнения, когда надо было в себе пробудить эмоцию от такого "лучика", как бы воскресить в себе ощущение счастья. Но нельзя было при этом анализировать эмоцию, вспоминать обстоятельства ее возникновения, причины и т.д. Главное - почувствовать на миг. Это довольно сложно сделать "по заказу", но, потренировавшись, можно. Как она сказала, таким образом человек, который находится в тяжелом эмоциональном состоянии, в депрессии, может себя поддерживать эмоционально. Имхо, это работает. Конечно в сочетании с другими методиками.
Мне кажется, я умею эти "лучики" вообще из ничего складывать, потому что давным-давно научилась ценить даже самые крохотные мгновения, когда чувствую себя счастливой, и наслаждаться ими именно в тот момент, когда они есть. И тогда счастье отзывчиво - оно приходит снова и снова. И состоит из миллиона разных вещей))
Когда на обеде я получила свое свидетельство о расторжении брака, то по пути на работу, проходя через двор и увидев расчерченный мелом скачок, не удержалась, пока весь его не пропрыгала. Я свободна от обязательств!! Свободна!! До сих пор помню тот двор, майское солнышко и сухой асфальт.
Reply
Знаешь, я когда-то плотно общалась в одной дамой, что-то типа психотерапевта. Но она владела многими методиками, так что я не знаю из арсенала какой из них термин, а котором я хочу сказать.
Или она сама придумала это понятие... но она называла это "лучики". Под этим словом они имела в виду моменты иррационального счастья, вот такие примерно как мы тут вспоминаем.
Она интересно работала с этими "лучиками", давала своим пациентам что-то типа упражнения, когда надо было в себе пробудить эмоцию от такого "лучика", как бы воскресить в себе ощущение счастья. Но нельзя было при этом анализировать эмоцию, вспоминать обстоятельства ее возникновения, причины и т.д. Главное - почувствовать на миг. Это довольно сложно сделать "по заказу", но, потренировавшись, можно.
Как она сказала, таким образом человек, который находится в тяжелом эмоциональном состоянии, в депрессии, может себя поддерживать эмоционально. Имхо, это работает. Конечно в сочетании с другими методиками.
Reply
Reply
Reply
Берегите мгновения своего счастья (с)
*не помню, кто.
Reply
Reply
Reply
Leave a comment