(no subject)
Новогодние праздники придуманы очень мудрыми людьми. Это ж надо - взять и отправить в одночасье большую часть населения земного шара в отпуск! И окутать при этом Землю чудесным облаком самых искренних пожеланий друг другу, удивительно красивых обычаев, розыгрышей! Живи- не хочу! Да, умные люди придумали Новый год!
И очень грустно, что среди нас, развеселых таких гомо сапиенсов, все равно находятся полные бездари, категорически не умеющие отдыхать. И большинство из этих бездарей - мы, девушки, женщины, мамы, жены, сестры, дочери… Несколько дней вселенского отдыха почему-то обязывают многих из нас надеть фартук и кормить с утра до ночи тех, кому весело. И мыть за ними посуду… И отвечать на вопросы, почему это вдруг кончилось и когда появится пиво и куда делись 5 кг мороженого…
А между тем психологи утверждают: повышенная нагрузка во время всеобщего отдыха гораздо хуже обычно-повседневной. По той простой причине, что бесконечные обязанности на фоне всеобщего разгуляя «грузят» нервную систему так, что сразу после праздников многие дамы впадают в невеселые размышления о своей неудавшейся жизни, а то и в крутую депрессию…
Чтобы этого не произошло, психологи советуют следующее:
1. Избегай рутины! Готовить все-таки придется… Еда и праздники - вещи, увы, неразделимые… Но прими за железное правило: на святках не готовить ничего заурядного! Только любимое, только на основе эксперимента! Любое, абсолютно любое блюдо должно быть с выдумкой. Даже бутерброды. Такой подход к кулинарным обязанностям даст ощущение новизны, что очень полезно для психики.
2. Никаких генеральных уборок и больших стирок! Скажи всему этому решительное «Нет!» Повышенный трудовой энтузиазм в то время, когда все пьют замысловатые коктейли - первый шаг к посмертной медали «Сгорел на работе». Ты ведь не страдаешь неконтролируемой страстью к наградным знакам? Тогда немедленно брось тряпку!
3. Для тех, кто страдает от недосыпов. Один день отдай подушке. Спи, несмотря ни на что. Застели постель своим любимым постельным бельем, задерни шторы, рядом с кроватью положи то, что ты любишь: книгу, тарелку с фруктами, термос с чаем, стакан вина с сыром. Ленись до изнеможения!
Если не хватает время на чтение - загороди дверь своей комнаты книжным шкафом и с легкой душой уходи в интеллектуальный запой!
Скучаешь по любимым фильмам? Один день отдай «синема»!
Объяви своим домочадцам, что будет так. И точка. Или они хотят, чтобы мама и жена была нервной? То-то же…
И т. д. Как минимум один день из праздников должен быть твоим и только твоим, без компромиссов.
4. Череда сюрпризов для себя, любимой, обязательна! Это может быть поход в спа-салон или на 3-D фильм, тайский массаж или крутой шопинг, встреча с любимой подругой или тренировка до изнеможения в фитнес-клубе. Позволь сбыться всему (ну, почти…), что долго откладывала. Периодичность сюрприза - не реже, чем один в три дня. Такие мини-стрессы в самом хорошем значении этого термина подлечивают нервную систему не хуже санаторного лечения с капельницами.
5. И последнее. Назови один день «гурманским» и побалуй себя, любимую, тем, что обычно себе не позволяешь. Психологи и диетологи утверждают: мы едим не только для того, чтобы получить питательные вещества, но и потому, что процесс поглощения пищи заставляет наш организм вырабатывать морфины - гормоны удовольствия. Этот процесс усиливается многократно, если какой-то продукт долгое время находился под запретом. Новогодние праздники - самое время для усиленных гормональных вливаний. Режь тортик!
по материалам lady.tochka.net
Лично от себя - Всем счастливых праздников!!!!