переутомление от большого количества погружений
Последние 10 дней погружалась каждый день по несколько раз. Участвовала в курсах для новичков и в курсе спасателей. Сегодня было 3 погружения, с коротким интервалом на поверхности (по 30 минут) - два глубоких (24 м) и последний - wreck. Когда все закончили и сидела в дц, ощутила специфическую неприятную усталость, знакомую мне по работе инструктором в фитнесе.
Слабое ощущение ломоты в теле, слабость, ощущение, что тело стало хрупким, болезненным. Когда училась на инструктора по фитнесу, нам говорили, что необходимо избегать попадания в подобное состояние усталости, потому что если работать так много, что эта усталость будет возникать часто, то начнет болеть иммунная система. Это означает, что тело будет таким слабым, что начнутся всякие болезни - побыл под прохладным ветром 5 минут, простудился так, как при нормальной работе иммунной системы простудился бы, если бы явно переохладился. У девочек могут прекратиться месячные. Процесс старения существенно ускоряется. Если и тут не остановиться, есть риск заболеть синдромом хронической усталости. Это серьезное расстройство и тела, и психики, которое может длиться годами и лечится сложно.
Для меня очевидно, что завтра и еще несколько дней у меня перерыв. Буду делать че хочу, может поучу теорию, может ни фига не буду делать из курса, погружусь в какую-нибудь практику или буду получать впечатления.
Поражает вот что. Что многие инструктора работают как маньяки месяцами, убивая свое тело. Весь день они погружаются, все это время курят как алкаши (через каждые 5-7минут новая сигарета), вечером пьют пиво, с утра опять работают. Выглядят они все ужасно, за исключением тех кому еще не больше 25, у них еще просто тело не деградировало под их убийственный образ жизни.
Не понятно - для чего так работать? Заработать больше денег? Когда я только начала работать инструктором по аэробике, я тоже решила, что ща заработаю кучу денег, ведь за час мне платили 20-30 евро. Работала по 8 часов в день, через 2 недели поняла, что бля фпесду, зачем мне эти деньги, если я вообще не получаю никакого удовольствия от жизни? Даже если предположить, что я буду страдать полгода, а потом на накопленные деньги поеду куда-нибудь, все равно фпесду такое, потому что после такой самоубийственной работы у меня не останется энергии ни на что. Это будет не путешествие, это просто отправить свой труп в новые декорации... В итоге я работала ровно столько, чтобы мне хватало на жрачку, бензин и еще оставалось евро 300 на просто так. У меня было 4 выходных в неделю, отказываясь от дополнительной работы. Я ходила в бассейн, ездила на море, гуляла, читала, сидела в инете и жить было клево.
Слабое ощущение ломоты в теле, слабость, ощущение, что тело стало хрупким, болезненным. Когда училась на инструктора по фитнесу, нам говорили, что необходимо избегать попадания в подобное состояние усталости, потому что если работать так много, что эта усталость будет возникать часто, то начнет болеть иммунная система. Это означает, что тело будет таким слабым, что начнутся всякие болезни - побыл под прохладным ветром 5 минут, простудился так, как при нормальной работе иммунной системы простудился бы, если бы явно переохладился. У девочек могут прекратиться месячные. Процесс старения существенно ускоряется. Если и тут не остановиться, есть риск заболеть синдромом хронической усталости. Это серьезное расстройство и тела, и психики, которое может длиться годами и лечится сложно.
Для меня очевидно, что завтра и еще несколько дней у меня перерыв. Буду делать че хочу, может поучу теорию, может ни фига не буду делать из курса, погружусь в какую-нибудь практику или буду получать впечатления.
Поражает вот что. Что многие инструктора работают как маньяки месяцами, убивая свое тело. Весь день они погружаются, все это время курят как алкаши (через каждые 5-7минут новая сигарета), вечером пьют пиво, с утра опять работают. Выглядят они все ужасно, за исключением тех кому еще не больше 25, у них еще просто тело не деградировало под их убийственный образ жизни.
Не понятно - для чего так работать? Заработать больше денег? Когда я только начала работать инструктором по аэробике, я тоже решила, что ща заработаю кучу денег, ведь за час мне платили 20-30 евро. Работала по 8 часов в день, через 2 недели поняла, что бля фпесду, зачем мне эти деньги, если я вообще не получаю никакого удовольствия от жизни? Даже если предположить, что я буду страдать полгода, а потом на накопленные деньги поеду куда-нибудь, все равно фпесду такое, потому что после такой самоубийственной работы у меня не останется энергии ни на что. Это будет не путешествие, это просто отправить свой труп в новые декорации... В итоге я работала ровно столько, чтобы мне хватало на жрачку, бензин и еще оставалось евро 300 на просто так. У меня было 4 выходных в неделю, отказываясь от дополнительной работы. Я ходила в бассейн, ездила на море, гуляла, читала, сидела в инете и жить было клево.