что мы имеем?
за последние два года в германии начала много бегать.
в октябре бегу первый марафон. в Амстердаме. мне немного страшно, потому что это очень долго (42 км, почти 4 часа бега примерно), но это странное ощущение, знаю, что смогу. два года назад я не бегала больше 10 км ни разу в жизни, а первые 10 км были официально 22 августа 2011 года на беговой дорожке в спортзале киева. за неделю до 10 км на время
тогда я почему-то хотела пробежать марафон. может странно, но меня моривировала участница the biggest loser (http://www.taracosta.com/about). она была невъебенно крута и сделала это. ну вот я и решила, что если тетка, которая весила больше сотки похудела и смогла, то я тоже смогу.
потом она сделала Iron Man Hawai (3.8 км плавать 180 км велосипед и пробежать 42 км марафон).
но у меня есть на это время)
по приезду сюда была уверена, что если я пробегу 20 км, то больше не смогу ходить. неделю.
нифига.
девочки, training makes perfect.
сейчас у меня больше 10 часов часов спорта в неделю, 2 часа вес, 2 часа плавать, 1 час очень крутого спиннинга и от пяти часов бега. сегодня 30 км )
мой молчел трижды сделал Iron Man и пробежал 20 марафонов по всему миру. мы тренируемся вместе.
...и я быстрее него )
в октябре бегу первый марафон. в Амстердаме. мне немного страшно, потому что это очень долго (42 км, почти 4 часа бега примерно), но это странное ощущение, знаю, что смогу. два года назад я не бегала больше 10 км ни разу в жизни, а первые 10 км были официально 22 августа 2011 года на беговой дорожке в спортзале киева. за неделю до 10 км на время
тогда я почему-то хотела пробежать марафон. может странно, но меня моривировала участница the biggest loser (http://www.taracosta.com/about). она была невъебенно крута и сделала это. ну вот я и решила, что если тетка, которая весила больше сотки похудела и смогла, то я тоже смогу.
потом она сделала Iron Man Hawai (3.8 км плавать 180 км велосипед и пробежать 42 км марафон).
но у меня есть на это время)
по приезду сюда была уверена, что если я пробегу 20 км, то больше не смогу ходить. неделю.
нифига.
девочки, training makes perfect.
сейчас у меня больше 10 часов часов спорта в неделю, 2 часа вес, 2 часа плавать, 1 час очень крутого спиннинга и от пяти часов бега. сегодня 30 км )
мой молчел трижды сделал Iron Man и пробежал 20 марафонов по всему миру. мы тренируемся вместе.
...и я быстрее него )