(no subject)

[energy_more]

День 22
17/02/2014 22:23

"Завершаем прошлые отношения"

Завершила
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....

01:00

2. Сегодня я встала...

07:10

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

утро: вода, сырники

утро2: шарлотка

обед: морская капуста, гречка, котлетка, сыр, колбаска, вино сухое (ДР на работе)

ужин: вода, йогурт
4. Что я сегодня носила в течение дня?

платье, домашний костюм
5. Что я сегодня сделала для себя?

уход за лицом
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Спасибо Богу за родных

Спасибо мужу за заботу

Спасибо свекрови за завтрак и обед

Спасибо родителям за заботу

Спасибо коллегам за хороший день
Мои цели
1. Научиться быть терпимой к родным, общаться спокойным тоном, не гневаться

Да
2. Не осуждать поступки других людей, перестать болтать и участвовать в сплетнях. Любить людей, понять сердцем, что каждый человек изначально добрый, плохие качества - нажитое жизненными обстоятельтвами

Болтала
3. Вдохновлять мужа, поддерживать, принимать таким, какой он есть, не втупать в споры, быть не правой, а любящей, мудрой, не обижаться на него из-за ерунды)

Не знаю
4. Наладить питание, соблюдать питьевой режим, увеличить количество сырой пищи, переход на чистую еду (отказ от магазинных сладостей, молочки)

Нет
5. соблюдать порядок дома - шкаф, кухня, холодильник - еженедельно, влажная уборка 2 раза в неделю

Да