(no subject)
День 18
13/02/2014 21:27
Инсайты
Как хорошо дома вернуться к привычному образу жизни, наконец-то я закрыла больничный и закончила больничные процедуры, соскучилась за коллегами, друзьями, заряд позитива от общения
"Завершаем прошлые отношения"
Я прорабатывала похожую технику по прошлым отношениям, очень легко после неё, отпуская прошлое, много свободной энергии появляется для настоящего
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:30
2. Сегодня я встала...
06:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
утро: вода, овсянка,
день: торт, кофе, вода, макароны, сыр, колбаска, помидорки черри
вечер: салат с черри помидорами, руккола
4. Что я сегодня носила в течение дня?
гольфик, джинсы
5. Что я сегодня сделала для себя?
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за родных, за уютный дом, за людей, с которыми общаюсь, за всё,что у меня есть
Спасибо мужу за то, что поддерживает
Спасибо родителям за заботу
Спасибо коллегам за общение, помощь
Мои цели
1. Научиться быть терпимой к родным, общаться спокойным тоном, не гневаться
Да
2. Не осуждать поступки других людей, перестать болтать и участвовать в сплетнях. Любить людей, понять сердцем, что каждый человек изначально добрый, плохие качества - нажитое жизненными обстоятельтвами
Болтала
3. Вдохновлять мужа, поддерживать, принимать таким, какой он есть, не втупать в споры, быть не правой, а любящей, мудрой, не обижаться на него из-за ерунды)
Да
4. Наладить питание, соблюдать питьевой режим, увеличить количество сырой пищи, переход на чистую еду (отказ от магазинных сладостей, молочки)
После приёма лекарств постоянно хочется есть, надеюсь мой организм скоро придёт в норму
5. соблюдать порядок дома - шкаф, кухня, холодильник - еженедельно, влажная уборка 2 раза в неделю
Нет, кажется нет сил после антибиотиков, прихожу с работы, готовлю заготовки еды на завтра, и ложусь, слабость во всём теле