Почему важно держать выживательные инстинкты под контролем?
Трудно писать что-то позитивное в последнее время. Сейчас как никогда раньше приходится использовать на практике способы поддержания хорошего самочувствия и продолжать делать что-то для развития, иметь видение своего будущего.
Русский народ воспроизводит травмы прошлого с наивной детской верой получить иной результат. Тем самым загоняя себя опять в режим выживания, где будущее отсутствует вообще. Выживание гораздо более привычная стратегия.
У огромного числа русских/российских людей потеряно адекватное восприятие мира, все представления о мире искажены до степени, которые подавляют инстикт самосохранения. Во все времена не просто так боялись людей, у которых проблемы с адекватным восприятием мира. Их выбивало из эволюции. Когда твоя нервная система искажает информацию, то ты не можешь адекватно реагировать на происходящее. Увы, у меня нет хороших прогнозов для людей, который в массовом количестве не готовы менять свои стратегии, небучаемы, неадекваты.
Для тех, кто понимает что происходит, а значит живут в диком стрессе у меня есть для вас рецепт поддержания себя в хорошем состоянии. Прежде чем перейти к рецепатам, выскажу свою надежду, что вы спасли своих мужчин от того, чтобы стать жертвенными баранами для поддержания имперского эга сами знаете кого.
Что делать, когда очень тревожно?
- Планировать будущее. Строить его через приобретение новых навыков. Вы можете возразить - Какое будущее? Этот год бы выжить. Повторюсь, стратегии выживания у нас сильные, но они не помогают набраться оптимизма. Только оптимиз позволяет двигать нас вперед и улучшить самочувствие.
- Выстраивание отношений поддержки со своими близкими и друзьями, соседями. Не знаете соседей? Самое время познакомиться. Вертикаль власти (основа авторитарной власти и диктатуры) разрушила все горизонтальные связи для своего же самосохранения. В результате мы не знаем и не общаемся тесно друг с другом, мы не можем поддержать друг друга, мы не знаем что происходит у людей вокруг. Мы не умеем договариваться и объединиться и защить друг друга, особенно от власти. Для вертикали власти всякие объединенения вред. Для самих людей - сплошная польза. И огромная психологическая польза. Люди гораздо лучше себя чувствуют, когда они включены в общение. Короче, самое время начинать учиться общаться. Договариваться. И объединяться.
- Самое время заняться каким-нибудь спортом, если откладывали до сих пор. Например, 10 приседаний в день - может быт весь ваш спорт. Но его достаточно, чтобы эмоционально почувствовать лучше.