Путь к нестандартным решениям
В большинстве случаев, в обычной повседневной жизни мы используем линейное мышление, т.е. наш мозг использует то, что очевидно, т.е. буквально видят наши глаза. Просто потому, что наши глаза хоть и дают очень хорошее представление о мире, спасибо эволюции, и все же они не дают полной картины мира. А еще благодаря тому, что наш мозг (кстати, глаза - это не просто орган, это часть мозга, по сути, являются единственной частью мозга вынесенной вовне черепной коробки) имеет вполне устоявшиеся нейронные связи, которые обрабатывают информацию, поступающую из внешнего мира. И благодаря тому, что у нас устойчивые связи между нейронами, мы можем автоматизировать большую часть ежедневных операций. Т.е. нам не нужно каждый раз думать как открывается дверь, как чистить зубы, как сделать чай/кофе по утрам и т.п. Мы это сделали один раз, наш мозг запомнил это - создал нейронные связи. И дальше все идет по кругу, по сложившимся нейронным путям.
Но, как мы знаем, многие вещи не всегда очевидны. Например, когда вы смотрите в свой экран телефона или компьютера, читая мой текст, для вас очевиден текст, не совсем очевидно то, что привело к тому, что вы смогли его прочесть на своем устройстве.
Неочевидные, нелинейные связи доступны становится тогда, когда мы задействуем в мозгу другие нейронные связи.
Когда мы сталкиваемся с необходимостью нелинейного мышления? Когда перед нами стоит проблема или задача. Имеющимися способами не решаемая, когда люди зашли в тупик. Например, курение. Люди пытаются бросить курить, но мало кто способен на самом деле это сделать. Более распространенная проблема - проблема доходов, бедности. За этой проблемой тоже стоит трудности выйти за пределы очевидного способа мышления. Очевидного для конкретного человека, вышедшего из определенной среды, с определенными способами мышления.
На большинство проблем, с которыми люди приходят к психологу можно смотреть как на проблемы тоже мышления линейного характера.
Что делать, чтобы раздвинуть горизонты мышления? Найти новые способы мышления?
Нашему мозгу новый способ мышления дорого дается. В буквальном смысле. Создание новых нейронных путей - это обучение. До 25 лет это происходит естественно. Но дальше обучение часто идет рука об руку с болью и дискомфортом. Или есть еще способы. Через измененные состояния сознания. Измененные состояние можно создать с помощью интенсивных способов дыхания. И через психоделики. Интересно то, что Stanislav Grof, чешский психиатр после того, как ввели запрет на ЛСД, нашел замену ему в виде холотропного дыхания, которое по сути, выясняется, является многократно умноженным дыхание тибетских монахов Tummo, его еще называют внутренний огонь.
Считается, что силиконовая долина стала знаменитой мировой фабрикой разработчиков, генератором новых идей, в том числе, благодаря массовому применению психоделиков.
Но психоделики как известно, на данный момент простым людям не доступны, вообще уголовно наказуемо их применение. Что же делать, когда мы сталкиваемся с тем, чтобы решить свои проблемы?
Можно попробовать холотропное дыхание с опытными ситтерами (sitter) - те, кто будет наблюдать за вами и помогать в случае, если вам станет плохо.
Возвращаясь в проблеме курения - те курильщики, что смогли бросить, они смогли посмотреть на проблему так, что эмоции, которые появились в новом углу смотрения на проблему оказались сильнее желания курить.
Я не знаю успешных случаев бросания курения с помощью холотропа. Но переживание старых травм и новый подход к своим текущим проблемам люди находили.
Поделитесь своим мнением, что помогло вам решить ваши проблемы? Какие нестандартные способы помогли вам?