Марафон жирдяя. 2. Понедельник/Вторник
Понедельник. Грудь.
Проснулся в 4:30. Вышел из дому в 5, чтобы обнаружить, что нифига из транспорта, в этом городе, еще 40 минут ходить/ездить/летать не собирается. Пришлось брать велик. Надо ли говорить о потрясающих в своем разнообразии искрах, звездочках и мотыльках в глазах, когда я в середине пути обнаружил, что мне нужно немного, метров 120, проехать в пригорок. Градусов 15, ничего зверского.
Заплаканный, я переступил порог спортзала в 5:30, чтобы обнаружить смешнейших персонажей, тягавших гири по принципу "ну хоть раз, но подниму!". Один из них сильно напомнил мне фейковую новость про бельгийскую акробатку с диареей. Так что я, от греха подальше, поспешил покинуть зону потенциального поражения.
Вторник. Ад.
Я прекрасно понимал, чем закончится первая тренировка каждой группы мышц. Но то ли я делал все правильно, то ли наоборот, позорил своих тренеров, но утро вторника походило на пыточную в преисподней! В 4:30 я открыл глаза, пошарил рукой в поисках мобильника и попытался встать. Лежа на прохладном кафельном полу своей квартиры, я пытался понять куда меня ранили. Ранили меня исключительно в гребенчатую и длинную приводящую мышцы бедра. К боли в четырехглавой я был готов.
Сориентировавшись в пространстве, я просчитал план действий и тут... прохладный пол помните? я чихнул! 10 секунд спустя, когда огоньки в глазах перестали плясать, я обнаружил, что вчера я качал не грудь, а косые мышцы живота и пресс.
В общем зал утром отменился на вечер. И то никаких силовых: растяжка, йога максимум )
Всем пис!
Проснулся в 4:30. Вышел из дому в 5, чтобы обнаружить, что нифига из транспорта, в этом городе, еще 40 минут ходить/ездить/летать не собирается. Пришлось брать велик. Надо ли говорить о потрясающих в своем разнообразии искрах, звездочках и мотыльках в глазах, когда я в середине пути обнаружил, что мне нужно немного, метров 120, проехать в пригорок. Градусов 15, ничего зверского.
Заплаканный, я переступил порог спортзала в 5:30, чтобы обнаружить смешнейших персонажей, тягавших гири по принципу "ну хоть раз, но подниму!". Один из них сильно напомнил мне фейковую новость про бельгийскую акробатку с диареей. Так что я, от греха подальше, поспешил покинуть зону потенциального поражения.
Вторник. Ад.
Я прекрасно понимал, чем закончится первая тренировка каждой группы мышц. Но то ли я делал все правильно, то ли наоборот, позорил своих тренеров, но утро вторника походило на пыточную в преисподней! В 4:30 я открыл глаза, пошарил рукой в поисках мобильника и попытался встать. Лежа на прохладном кафельном полу своей квартиры, я пытался понять куда меня ранили. Ранили меня исключительно в гребенчатую и длинную приводящую мышцы бедра. К боли в четырехглавой я был готов.
Сориентировавшись в пространстве, я просчитал план действий и тут... прохладный пол помните? я чихнул! 10 секунд спустя, когда огоньки в глазах перестали плясать, я обнаружил, что вчера я качал не грудь, а косые мышцы живота и пресс.
В общем зал утром отменился на вечер. И то никаких силовых: растяжка, йога максимум )
Всем пис!