Возвращение в большой спорт)
Я сегодня вообще обнаглела, оставила Аришку на маму и ещё и на тренировку пошла, впервые за 2 с половиной года!) (походу скоро нэнэйка нас отправит обратно в Уфу))))) Поскольку я не люблю прыгать, бегать и потеть, я выбрала самую ненапряжную на мой взгляд тренировку - бодифлекс. Основной принцип бодифлекса - принимаешь какую-нибудь позу, например, выпад ногой и дышишь - глубокий вдох животом на 2 счета и длинный выдох на 4 счёта. Думала, пойду, полежу, подышу....))
Ну что я могу сказать? Уже через пять минут я умудрилась вспотеть, устала и захотела обратно на свой диван)) Правда, потом втянулась и даже не заметила, как тренировка закончилась. И даже абонемент на месяц купила, чтобы не отлынивать! (хотя это, конечно, ничего не гарантирует))) ) Глядишь, и через месяц у меня появятся ещё где-нибудь мышцы, кроме рук) Ещё бы не жрать как-нибудь умудриться, но у родителей это как-то вообще нереально))
Ну что я могу сказать? Уже через пять минут я умудрилась вспотеть, устала и захотела обратно на свой диван)) Правда, потом втянулась и даже не заметила, как тренировка закончилась. И даже абонемент на месяц купила, чтобы не отлынивать! (хотя это, конечно, ничего не гарантирует))) ) Глядишь, и через месяц у меня появятся ещё где-нибудь мышцы, кроме рук) Ещё бы не жрать как-нибудь умудриться, но у родителей это как-то вообще нереально))