Рагу с курицей, каша, кекс и пудинг

[elmaspb]

Молочная рисовая каша в мультиварке получается пышной, воздушной, легкоусвояемой ))




Мужская порция с маслом ))




Рагу тоже в мультиварке




Картофель, лук, морковь, цукини, перец, свежий огурец (чуток, остатки )) )
Стручковая фасоль, лук-порей, чесночные стрелки, помидоры, перец острый (дачные)




Кориандр, куркума, паприка, карри, перец черный, чуток базилика




Сверху на вставку для приготовления на пару положила цукини и для меня ))




Чуть посолила, но все равно гадость ))
Съела как лекарство ))




Куриные голени (соль, карри) сняла и вытащила из них кости
Косточки, кстати, в мультиварке становятся мягкими, легко выходят




И в тормозок благоверному на работу, сверху потом куриное мясо




А "болели" вчера благоверный с товарищем под банановый кекс




Я кекс пока не рискую, только пудинг банановый
Диетический




Он все же полегче
Делала в большой форме, поэтому растеклось, плоско получилось, хоть и поднялся, но не видно ))




Тоже очень вкусно ))