"Плоский животик" для плоского животика!

[ellienka]

За прошедшую зиму набрала лишних кило больше обычного. Лишнего времени и денег как всегда нет. Спасибо сотруднице, она научила как без особых усилий и с небольшими затратами привести себя в порядок. Она дала мне во временное пользование обруч массажный, а пластырь "Плоский животик" я купила в аптеке. В помощь к этому распечатала список из 10 продуктов, которые так же способствуют похудению с их краткими характеристиками (содержание жиров, белков,...) Всё, что в этом списке просто обожаю, за исключением цветной капусты, но её я заменила брокколи. Вот этот список, может кому пригодится - груши, помидоры, сыр, чёрная фосоль, чеснок, кофе (много противоречивых высказываний), куриные яйца, цветная капуста, оливковое масло, творог. Ещё один список с тех пор лежит на кухонном столе - 10 способов как обмануть аппетит. В итоге материальные затраты для моей программы похудения - это 2 упаковки пластыря Lusero. В 1 упаковке -14 пластырей.
Размером как на фото - около 3х3 см, пластырь практически не заметен на теле, сейчас - летом это особенно важно. Коротко опишу схему моего процесса похудния: 2 раза в день - утом и вечером крутила обруч по 15 минут, когда не успевала утром, то вечером - 30 минут. Обруч не тяжёлый, но массажный, хорошего диаметра. Вот такой
А пластырь вообще проще простого, раз в сутки - наклеивала и через 24 часа меняла на новый. Никаких ощущений от использования пластыря не было, разве что стул стал регулярнее, можно сказать как по часам. За месяц мой животик пришёл в неплохую форму, в талии потеряла 4 см!!!