Гимнастика
По многочисленным запросам трудящихся.
Гимнастика при х-образных ножках и вальгусном плоскостопии.
Сразу же скажу, что есть мнение о том, что это само собой проходит к 3-5 годам, и есть почти у всех малышей. И это не очень далеко от истины, наверное. Но все же лично мне страшно сидеть и просто ждать, пока оно само может быть выправится, поэтому гимнастика - это то, что можно сделать самим и дома.
Упражнения отсканированы, картинка лежит вот тут.
Инвентарь:
1) Деревянная палка, ее можно купить в любом спортивном магазине, они есть разного диаметра и длины. Диаметр зависит от размера ноги, длина - по желанию. Палку можно катать, по ней ходят "как по жердочке птицы" - боком, приставным шагом, и "елочкой", вперед и назад.
2) мячик - его поднимаю, зажав ногами, и с ним можно ходить, зажав между коленями ног. Диаметр мячика нужно подобрать так, чтобы был удобен ребенку; если он надувной - надуть не до конца, чтоб удобнее держать.
Задавайте вопросы, если они есть. Мы занимались в поликлинике с тренером, так что могу что-то объяснить еще.
Гимнастика при х-образных ножках и вальгусном плоскостопии.
Сразу же скажу, что есть мнение о том, что это само собой проходит к 3-5 годам, и есть почти у всех малышей. И это не очень далеко от истины, наверное. Но все же лично мне страшно сидеть и просто ждать, пока оно само может быть выправится, поэтому гимнастика - это то, что можно сделать самим и дома.
Упражнения отсканированы, картинка лежит вот тут.
Инвентарь:
1) Деревянная палка, ее можно купить в любом спортивном магазине, они есть разного диаметра и длины. Диаметр зависит от размера ноги, длина - по желанию. Палку можно катать, по ней ходят "как по жердочке птицы" - боком, приставным шагом, и "елочкой", вперед и назад.
2) мячик - его поднимаю, зажав ногами, и с ним можно ходить, зажав между коленями ног. Диаметр мячика нужно подобрать так, чтобы был удобен ребенку; если он надувной - надуть не до конца, чтоб удобнее держать.
Задавайте вопросы, если они есть. Мы занимались в поликлинике с тренером, так что могу что-то объяснить еще.