Человек и природные элементы. Контакт через органы дыхания.
Шёпот, робкое дыханье. Трели соловья,
Серебро и колыханье Сонного ручья.
Свет ночной, ночные тени, Тени без конца,
Ряд волшебных изменений Милого лица.
Афанасий Фет.
Здравствуйте, дорогие читатели!
Формула здоровья!
Для живительной энергии Ци вратами в физическое тело являются органы дыхания и кожа человека. Органы дыхания и кожа человека, как зеркало, отражают состояние внутренних органов.
Контакт Ци через органы дыхания.
Дыхание - это жизнь.
Дыхание - это врата во Вселенную.
По Аюрведе дыхание отражает состояние разума и здоровья. Стрессы и негативные жизненные ситуации нарушают ритмичность дыхания, приводят к подавлению отрицательных эмоций, накоплению внутреннего напряжения мышщ. Дыхание с нарушенным ритмом сопровождается путаницей мыслей и приводит к сбоям в работе систем и органов человека. Неритмичное дыхание отражается на эмоциях и психологическом состоянии. Между разумом и телом связь ослабевает.
Восстанавливая свое дыхание, вы прерываете цепочку разрушительных негативных воздействий и укрепляете системы и органы вашего организма.
Человек в своей жизни использует грудное дыхание и дыхание животом. Оба дыхания дополняют друг друга. Сокращение функций одного из-за болезней и травм восполняется другим. В естественном состоянии вы не задумываетесь, как вы дышите. Дыхание животом более естественно, требует меньше усилий. Грудное дыхание включается при физических нагрузках. Этот вид дыхания хорошо знаком бегунам. Когда раскрываются легкие, появляется второе дыхание.
Дыхание обогащает кислородом все ткани на клеточном уровне. Дыхание препятствует процессу закисления организма. Чем больше клеток человека, своевременно обогащается кислородом, тем меньше деструктивных процессов протекает в тканях организма.
Выводы.
Ритмичное ровное дыхание очищает информационные оболочки тела,
Проясняет сознание,
Улучшает мышление,
Препятствует развитию болезней,
Дает силу и энергию.
Увеличивая объем дыхания, вы продлеваете себе жизнь.
Чистые, объемные легкие - залог сильного иммунитета.
Практическое применение.
Каждый день 15 мин выполнять дыхательные упражнения по вашей любимой методике.
/ Их очень много. Дыхание по Аюрведе. Дыхание по А.Н. Стрельниковой. Тибетская методика Бон. Дыхание Цигун методика. Задержка дыхания на вдохе. Задержка дыхания на выдохе. И другие .../ Предпочтение методике А.Н.Стрельниковой и К.П.Бутейко.