Тибетская гормональная гимнастика

[elif_kose]

Буквально дней 10 назад мне порекомендовали посмотреть видео с описанием тибетской гормональной гимнастики (далее буду сокращённо называть ТГГ

Comments

[foundpath]

Очень интересно было прочитать, спасибо. Уточните, пожалуйста, а во сколько вы обычно делаете гимнастику? В шесть утра, как советуют?

[elif_kose]

не позже 6-ти часов утра!!!

[foundpath]

спасибо! а, извините, начиная с ....?

[elif_kose]

не раньше 3-х ночи. Лучше после 5-ти часов утра.

[elif_kose]

как проснётесь и, не вставая с постели, начинайте выполнять упражнения.

[foundpath]

спасибо вам за комментарии! у меня осложняется тем, что рядом спит мелкая, но активная детка, и она сразу проснется. если только ставить будильник на 5, усыплять проснувшуюся, а самой отползать подальше и делать. я полгода назад делала месяц наверно, но когда была минутка, вечер, часов в 8 утра или перед сном, часов а 12 - час ночи...

[elif_kose]

не за что! а на виброзвонок на телефоне тоже чутко реагирует? Утром делать гимнастику лучше, но конечно же выбирайте как удобнее Вам.