читабельный бум
Прочитала две части из пяти Игр Престолов. Книга намного приятнее, чем сериал, там по крайней мере в разы меньше мяса и порева. Хотя остальные части что-то не хочется читать пока что. Изучила Вики, узнала что будет дальше и чем все закончится и успокоилась. :))
Еще прочитала Эмили Нагоски "Как хочет женщина". Про секс особо нового не узнала, зато узнала про стресс! Ну наконец-то мне понятное объяснение! Борьба со стрессом - это не борьба с факторами стресса. Это "завершение цикла" гормонов, которые вырабатываются, когда человек испытывает стресс. Видишь льва (гормоны подскочили) - бей/беги (сожги их), выживи, отпразднуй. Ну или "замри", потом оживись, все равно сожги их какой-нибудь нервной трясучкой или бегом, выживи, отпразднуй. В современном мире цикл замыкается на "видишь льва", активно выражать эмоции по этому поводу не принято, вот и...
А, еще зацепило понятие...ээээ.. нонкондра... короче не выговорю, это в общем доказали, что генитальный ответ и возбуждение у мужчин совпадают на 50%, а у женщин всего на 10%. Кстати если на сайте МИФа ввести свой емайл и нажать "получить главу", они присылают как раз главу об этом.
И про стресс - как там все замыкает в условиях стресса и любые стимулы, и положительные и отрицательные, воспринимаются мозгом только как отрицательные.
И наверное краткое содержание этой книги написала Нелли вот здесь http://gelena-s.livejournal.com/390775.html?thread=16076663#t16076663 )))
Еще прочитала половину "Инровертов". Главное открытие - те самые 10000 часов, которые человек нарабатывает - большинство должно быть в осознанной практике, т.е. самостоятельно (на примере музыкантов - лучшими оказались те, кто большую часть времени тренировались самостоятельно). И приводится куча примеров того, как группа мешает эффективности работы и обучения. Ну палка о двух концах, конечно, группа не только вредна, но и полезна - социальные связи и стимулы тоже крайне важны в процессе обучения и умственной деятельности.
И что групповой мозговой штурм не работает. И что люди подвержены влиянию группы, но не осознанно - за это отвечают другие участки мозга, не перфронтальная кора. Однако есть работающий мозговой штурм - это общение в сети. Ура, товарищи, от интернета люди умнеют! :)))
Еще про генетическую предрасположенность к интроверсии.
Еще читаю книжку "Игра". Ну там всякие научные обоснования полезности игр. Что запомнилась - та самая "развивающая среда", которую "открыли" в 50х годах и стали срочно внедрять в воспитание детей, оказалось... с неполной информацией об эксперименте. Ученой была женщина (в 50е годы это было само по себе креативно и неодобряемо) и она умышленно избегала слова "игра" в отчетах, а вообще-то крыски там не просто сидели в более насыщенной среде, они играли специальными крысиными игрушками и поэтому развивались лучше и были умнее.
Еще игра должны быть без цели. Она должны быть неполезной)) тогда "работает". Исследовали медведей гриззли лет 20, что ли, и выявили такую закономерность - те особи, которые тратили драгоценное время на игру (вместо отдыха, поиска еды или еще чего), жили дольше и лучше приспосабливались к среде.
Еще прочитала Эмили Нагоски "Как хочет женщина". Про секс особо нового не узнала, зато узнала про стресс! Ну наконец-то мне понятное объяснение! Борьба со стрессом - это не борьба с факторами стресса. Это "завершение цикла" гормонов, которые вырабатываются, когда человек испытывает стресс. Видишь льва (гормоны подскочили) - бей/беги (сожги их), выживи, отпразднуй. Ну или "замри", потом оживись, все равно сожги их какой-нибудь нервной трясучкой или бегом, выживи, отпразднуй. В современном мире цикл замыкается на "видишь льва", активно выражать эмоции по этому поводу не принято, вот и...
А, еще зацепило понятие...ээээ.. нонкондра... короче не выговорю, это в общем доказали, что генитальный ответ и возбуждение у мужчин совпадают на 50%, а у женщин всего на 10%. Кстати если на сайте МИФа ввести свой емайл и нажать "получить главу", они присылают как раз главу об этом.
И про стресс - как там все замыкает в условиях стресса и любые стимулы, и положительные и отрицательные, воспринимаются мозгом только как отрицательные.
И наверное краткое содержание этой книги написала Нелли вот здесь http://gelena-s.livejournal.com/390775.html?thread=16076663#t16076663 )))
Еще прочитала половину "Инровертов". Главное открытие - те самые 10000 часов, которые человек нарабатывает - большинство должно быть в осознанной практике, т.е. самостоятельно (на примере музыкантов - лучшими оказались те, кто большую часть времени тренировались самостоятельно). И приводится куча примеров того, как группа мешает эффективности работы и обучения. Ну палка о двух концах, конечно, группа не только вредна, но и полезна - социальные связи и стимулы тоже крайне важны в процессе обучения и умственной деятельности.
И что групповой мозговой штурм не работает. И что люди подвержены влиянию группы, но не осознанно - за это отвечают другие участки мозга, не перфронтальная кора. Однако есть работающий мозговой штурм - это общение в сети. Ура, товарищи, от интернета люди умнеют! :)))
Еще про генетическую предрасположенность к интроверсии.
Еще читаю книжку "Игра". Ну там всякие научные обоснования полезности игр. Что запомнилась - та самая "развивающая среда", которую "открыли" в 50х годах и стали срочно внедрять в воспитание детей, оказалось... с неполной информацией об эксперименте. Ученой была женщина (в 50е годы это было само по себе креативно и неодобряемо) и она умышленно избегала слова "игра" в отчетах, а вообще-то крыски там не просто сидели в более насыщенной среде, они играли специальными крысиными игрушками и поэтому развивались лучше и были умнее.
Еще игра должны быть без цели. Она должны быть неполезной)) тогда "работает". Исследовали медведей гриззли лет 20, что ли, и выявили такую закономерность - те особи, которые тратили драгоценное время на игру (вместо отдыха, поиска еды или еще чего), жили дольше и лучше приспосабливались к среде.