Отруби пшеничные
Прослушать или скачать Tori Amos Cornflake Girl бесплатно на Простоплеер
Впервые я их попробовала несколько лет назад. Пресные кругляши небольшого размера, чем-то сухари напоминают. Меня убеждали, что они невероятно полезны и богаты элементами....
Месяц назад мама отдала отруби мне за ненадобностью. Но эти были необычные - на опилки похожи. Я вспомнила, что видела как девушка (фито-няша) с Youtub'а советовала добавлять их с утра в кашу. Ну я так и делала, пока пачка не кончилась. Я веду активный образ жизни, поэтому они здорово выручали - сыпешь их в любую еду, 2-3 чайных ложки. В итоге - порция получается маленькая и, что самое главное, сытная.
На этой неделе у меня были жуткие проблемы с учебой. К концу третьей пары есть хочется жутко, денег на столовую особо нет, да и очередь огромная - на пары опаздывать не хочется. Морковки, яблочки, орешки не спасают. Мне правда было странно. Но это ж невозможно терпеть - очень есть хочется. Но другие ж как-то терпят, не страдают. На что получила вполне резонный ответ, что они, наверно, плотно с утра едят. Ну, а я что? Кашу овсяную, как всегда...
Сегодня добавила с утра в кашу отруби. И, знаете, когда я захотела есть? В 16:00. То есть каши хватило с 10:00 до 16:00. Это невероятное открытие. Все встало на свои места, все дело было в отрубях - не было их в моем рационе. А кпд у каши, пусть и с хлебом, очень низок.
