Мега полезные семена чиа + рецепт смузи
Белые семена чиа Mamma Chia, которые я добавляю в смузи. Помогают избавиться от чувства голода по вечерам.
Семена чиа
Mamma Chia, Органические белые семена чиа, 12 унций (340 г)
Эти семена чиа прекрасного качества, чистые, без постороннего вкуса. Сырые, веганские, без глютена, без ГМО.
Cодержат большое количество легко усваиваемого белка, омега 3 жирных кислот, клетчатки, антиоксидантов, калия, кальция, железа, магния. Это очень очень полезные семена, поэтому я давно ввела их в свой ежедневный рацион. И муж тоже с удовольствием пьет с ними смузи или просто добавляет семена чиа в кефир, примерно 1,5 ст. ложки на стакан.
Семена чиа в жидкости разбухают и увеличиваются в размере превращаясь в довольно объемный и сытный ужин. При этом с минимальным количеством калорий. Идеальны для худеющих. Или просто для приверженцев здорового питания.
Еще я часто делаю смузи с семенами чиа.
Рецепт простой, готовится быстро:
Смешиваю молоко, ягоды, фрукты и добавляю семена чиа . В данном случае я смешала молоко, черную смородину, банан, семена чиа. И все хорошо взбила. Вкус у такого смузи получается кисло-сладкий, приятный. И есть после него долго не хочется. Летом так и спасаюсь и худею за одно. Вроде и поел и попил)) Так что если вы тоже мучаетесь по вечерам чувством голода или хотите похудеть, попробуйте. Пачка весомая, хватает ее надолго.
Чтобы получить скидку на всю корзину с айхерб 📦 кликайте на промокод → PEJ700
Скидка добавится автоматически.
Инструкция. Как сделать заказ на iherb
Семена чиа
Mamma Chia, Органические белые семена чиа, 12 унций (340 г)
Эти семена чиа прекрасного качества, чистые, без постороннего вкуса. Сырые, веганские, без глютена, без ГМО.
Cодержат большое количество легко усваиваемого белка, омега 3 жирных кислот, клетчатки, антиоксидантов, калия, кальция, железа, магния. Это очень очень полезные семена, поэтому я давно ввела их в свой ежедневный рацион. И муж тоже с удовольствием пьет с ними смузи или просто добавляет семена чиа в кефир, примерно 1,5 ст. ложки на стакан.
Семена чиа в жидкости разбухают и увеличиваются в размере превращаясь в довольно объемный и сытный ужин. При этом с минимальным количеством калорий. Идеальны для худеющих. Или просто для приверженцев здорового питания.
Еще я часто делаю смузи с семенами чиа.
Рецепт простой, готовится быстро:
Смешиваю молоко, ягоды, фрукты и добавляю семена чиа . В данном случае я смешала молоко, черную смородину, банан, семена чиа. И все хорошо взбила. Вкус у такого смузи получается кисло-сладкий, приятный. И есть после него долго не хочется. Летом так и спасаюсь и худею за одно. Вроде и поел и попил)) Так что если вы тоже мучаетесь по вечерам чувством голода или хотите похудеть, попробуйте. Пачка весомая, хватает ее надолго.
Чтобы получить скидку на всю корзину с айхерб 📦 кликайте на промокод → PEJ700
Скидка добавится автоматически.
Инструкция. Как сделать заказ на iherb