*облизываясь* Вот как чувствовала, как чувствовала! Не нужны совсем эти быстрые углеводы. Мало того, что вкусно, так еще и похудеть! Прекрасно, прекрасно :)
Исследований о пользе/вреде питания (а также определенных питательных веществ) поменьше будет, чем исследований по фармацевтическим препаратам. С другой стороны их, а также знаний по биохимии, достаточно, чтобы на их основе сделать "теоретические расклады". Вышенаписанное очень суммирно, но соответствует ортомолекулярным знаниям.
Есть исследования, которые показывают, что недостаток или избыток определенных веществ вызывают, в данном случае, депрессивные симптомы. То есть, советы подкреплены исследованиями. В (нейро)биохимии знания строятся в некоторой степени на основе инвитро или инвиво исследований. Поэтому, "теоретические расклады" несут другую форму, чем, скажем, в психоаналитике :-) .
Исследований по ортомолекулярной диетологии (типа 30 грамм источника белка перед сном с лимоном) намного меньше, чем, скажем, фармацевтических исследований. Публикуются они часто в "своих" журналах. Их научную ценность можно оспорить. С другой стороны они теоретически соответствуют знаниям (нейро)биохимии. Ортомолекулярных исследований по конкретным веществам (к примеру, витаминам, липидам, аминокислотам) намного больше, они соответствуют строгим методологическим требованиям и чаще попадают в журналы с большим импактфактором, и их можно найти в Пабмеде.
Интересная мысль. На сколько я знаю, в некоторых странах даже принят термин "пищивая наркомания". Простой углевод- наркотик. Встречала людей, которые по 12-тишаговой системе борются с пищивой наркоманией и утверждеют, что сахар действительно является спусковым крючком.
Comments 9
Reply
Главное, потом днем не переедать, а то никакой гормон роста не поможет :-)
Reply
Reply
Reply
> чтобы на их основе сделать "теоретические расклады"
Не понимаю я вас что то: так есть эти исследования и "их достаточно" или их нет и описаные тут рекомендации - "теоритические расклады" ?
Reply
Исследований по ортомолекулярной диетологии (типа 30 грамм источника белка перед сном с лимоном) намного меньше, чем, скажем, фармацевтических исследований. Публикуются они часто в "своих" журналах. Их научную ценность можно оспорить. С другой стороны они теоретически соответствуют знаниям (нейро)биохимии. Ортомолекулярных исследований по конкретным веществам (к примеру, витаминам, липидам, аминокислотам) намного больше, они соответствуют строгим методологическим требованиям и чаще попадают в журналы с большим импактфактором, и их можно найти в Пабмеде.
Reply
Reply
На сколько я знаю, в некоторых странах даже принят термин "пищивая наркомания". Простой углевод- наркотик. Встречала людей, которые по 12-тишаговой системе борются с пищивой наркоманией и утверждеют, что сахар действительно является спусковым крючком.
Reply
Reply
Leave a comment