Учиться бегать
И снова прекрасное сообщество mosblog принесло в мою жизнь немного интересного. На этот раз я не поленился и скатался в Парк Горького на тренировку по бегу, организованную в рамках этого сообщества
Тренировка оказалась необычной сразу по нескольким причинам.
Во-первых тренировались мы с командой МГТС в рамках их подготовки к марафону "Московский Марафон 2016", который пройдет 25 сентября в СК «Лужники».
Во-вторых оная команда бежит не просто так, а чтобы помочь своим участием маленьким подопечным фонда «Жизнь как чудо». Проект «Бегу за чудом» создан для продвижения идей благотворительности через спорт. Фонд помогает оперативно закупать необходимые лекарственные препараты, оплачивать медицинские обследования, операции, реабилитации, транспортные расходы и проживание для маленьких подопечных Фонда. Каждому бегуну (участнику проекта), и команде МГТС в том числе, заводится индивидуальный профиль на сайте Фонда, с помощью которого друзья и болельщики могут выразить свою поддержку, сделав пожертвование через активную кнопку «Поддержать бегуна». Все пожертвования, отображаются в его профиле. Ссылка на команду тут
В-третьих мы тренировались в компании актрис Дарьи Екамасовой и Александры Ребенок, а нашим тренером был трехкратный чемпион мира и самый титулованный спортсмен в современном российском бодибилдинге Константин Некрасов.
Тренировка, как и положено уважающему себя занятию спортом, состояла из разминки, силовой части и заминки (разминки по окончанию).
Разминка была наплавлена на упражнения по растяжке, призванные подготовить мышцы к силовой части.
Потом мы собственно побежали. Тренер задал весьма легкий темп и участники попутно забрасывали его вопросами по спортивной тематике и питанию
Бег чередовался с несложными упражнениями на укрепление мышц практически всего тела. Казалось бы, вроди все не сложно, но по итогам в теле появилось ощущение полноценной тренировки.
С погодой нам повезло, было не жарко, а 5 - минутный дождь только добавил настроения.
Мы пробежали около 4 км, и все действо закончилось заминкой - растяжкой.
Большое спасибо организаторам за это прекрасное мероприятие и фото, которые также были сделаны ими:)))
Тренировка оказалась необычной сразу по нескольким причинам.
Во-первых тренировались мы с командой МГТС в рамках их подготовки к марафону "Московский Марафон 2016", который пройдет 25 сентября в СК «Лужники».
Во-вторых оная команда бежит не просто так, а чтобы помочь своим участием маленьким подопечным фонда «Жизнь как чудо». Проект «Бегу за чудом» создан для продвижения идей благотворительности через спорт. Фонд помогает оперативно закупать необходимые лекарственные препараты, оплачивать медицинские обследования, операции, реабилитации, транспортные расходы и проживание для маленьких подопечных Фонда. Каждому бегуну (участнику проекта), и команде МГТС в том числе, заводится индивидуальный профиль на сайте Фонда, с помощью которого друзья и болельщики могут выразить свою поддержку, сделав пожертвование через активную кнопку «Поддержать бегуна». Все пожертвования, отображаются в его профиле. Ссылка на команду тут
В-третьих мы тренировались в компании актрис Дарьи Екамасовой и Александры Ребенок, а нашим тренером был трехкратный чемпион мира и самый титулованный спортсмен в современном российском бодибилдинге Константин Некрасов.
Тренировка, как и положено уважающему себя занятию спортом, состояла из разминки, силовой части и заминки (разминки по окончанию).
Разминка была наплавлена на упражнения по растяжке, призванные подготовить мышцы к силовой части.
Потом мы собственно побежали. Тренер задал весьма легкий темп и участники попутно забрасывали его вопросами по спортивной тематике и питанию
Бег чередовался с несложными упражнениями на укрепление мышц практически всего тела. Казалось бы, вроди все не сложно, но по итогам в теле появилось ощущение полноценной тренировки.
С погодой нам повезло, было не жарко, а 5 - минутный дождь только добавил настроения.
Мы пробежали около 4 км, и все действо закончилось заминкой - растяжкой.
Большое спасибо организаторам за это прекрасное мероприятие и фото, которые также были сделаны ими:)))