Другая сторона одиночества
В последнее время я наслаждаюсь одиночеством. Иногда, оглядываясь назад на собственную жизнь, удивляюсь тому, что мне это удалось. Быть интересной самой себе и любить себя невероятно приятно. Каждая проведенная минута в одиночестве стала ценна.
Ну, только не подумайте, что мне никто не нужен или я не скучаю по своим друзьям. Нет, это не так, у меня много друзей и всех их я очень люблю. Просто раньше я вообще не могла оставаться одна. Невыносимая тоска, страх и чувство брошенности преследовали меня. Я суетливо хватала телефон и пыталась дозвониться хоть до кого-то из друзей - только бы не быть одной. Да, да, все это я проходила несколько лет назад.
Сейчас побыть в одиночестве - самый большой подарок. Я могу заняться всем тем, чем мне интересно. Захочу - бизнес-план разработаю, захочу - просто порисую, попою, потанцую и даже, если вдруг станет грустно, могу сама себя поддержать. Правда, иногда есть вещи, которые хочется разделять с друзьями. Каждый из них является новым миром, при встрече с которым я много чем напитываюсь еще. Тем, чего в одиночестве невозможно познать.
Поэтому получать удовольствие от совместности с другими и наслаждаться собственным одиночеством - одинаково ценные вещи для меня и возможность развиваться целостно. Более того, именно когда я научилась признавать ценность собственного одиночества, я стала замечать и ценить одиночество других людей, и это дало мне возможность пребывать в отношениях на более глубоком, честном и доверительном уровне.
Пару лет назад я начала задумываться о том, что мною пройден не простой путь по исследованию себя в одиночестве. В связи, с чем уже тогда накапливались материалы из личного опыта о том, как возможно осуществить переход от переживания себя в одиночестве негативного к позитивному, а значит ресурсному. Своими мыслями на эту тему я поделилась со своим коллегой Анатолием Жидковым и оказалось, что последние годы его интерес также как и мой был сосредоточен на изучении собственного одиночества. Мы рассказали друг другу о том, как у каждого из нас устроен путь перехода в одиночестве от состояния потери ресурсов к их приобретению и пришли к тому, что есть похожие моменты, но и много разного. Это навело нас на мысли о том, что у каждого человека свой индивидуальный путь трансформации одиночества. И сказать для всех одинаково «сделайте так, и вам будет счастье» не возможно.
Нам захотелось объединить свои знания и создать исследовательскую терапевтическую группу для тех, кто также как и мы заинтересован в изучении себя в одиночестве. Формат именно такой группы был выбран не случайно, поскольку мы считаем, что в группе на долгосрочной основе у участников появляется возможность индивидуально расти и осуществлять плавный переход от глубоких негативных переживаний к позитивным. Такая группа не подразумевает никакой специально запланированной программы - это живой процесс, который происходит в «здесь и сейчас».
Безусловно, в группе будет поддерживаться безопасная среда с помощью правил и регулирования терапевтами процессов участников.
Так что с октября мы запускаем группу пока только на один год, куда приглашаем всех желающих исследовать себя в собственном одиночестве и учится разделять его с другими так, чтобы приходить к гармонии с собой и уметь быть в комфортных отношениях с другими людьми.
ЗАПИСАТЬСЯ В ГРУППУ