О пользе диеты
Я всю жизнь трескала, сколько хотела и не поправлялась, и диет никаких никогда не соблюдала. До последнего времени. В последнее время мне приходится много сидеть и мало двигаться, тренировки сократились до одного раза в неделю, и в некоторых местах появились явные излишки тела. Перед новым годом я мечтала скинуть пару кг, чтобы вернуться к своим 55-56, но этого никак не удавалось сделать, ибо на работе приходилось пить чай с сушками, дома есть колбасу и выпечку. И вдруг - у меня заболел желудок. Такого никогда в жизни не случалось, а тут как скрутило так, что жрать совсем не было никакой возможности.
Сходила я даже в больницу, выписали мне таблеток разных, трубок для заглатывания. Глотать, положим, я ничего не стала, а диету стала соблюдать. Ела понемногу и 5 раз в день, только вареное и пареное, никакого алкоголя и сладкого, и за две недели похудела на 4 кг. Причем, во время диеты я не ходила в спортзал, а когда явилась, моя тренерша была приятно удивлена, ибо такой стройности и подтянутости мы с ней не могли достичь на протяжении двух лет.
Голодной, замечу, не была, с перекусами на работе завязала, пила (и пью) только Нарине или чай с медом. Три недели я наслаждалась своим видом и юбкой болтающейся туда-сюда на талии, потом желудок мой полностью пришел в себя, я стала есть как прежде все подряд (вчера, к примеру, съела несколько кусков колбасы, позавчера 5 конфет и т.д.), перешла на трехразовое питание и, за последнюю неделю, все вернулось на круги своя.
Вывод: жрать нужно меньше - это и только это помогает держать себя в форме. Среди моих знакомых поправились те, кто стал отменно кушать, чего бы там они не говорили о гормональных сбоях, нервных срывах и т.п.
А через полчаса ко мне придут гости и у меня уже готова печеная форель, доваривается картофель, остывает шоколадный кекс (мать его за ногу!) и охлаждается бутылка мартини.