(no subject)
Лентяйка я, лентяйка, не хочу вообще писать( Но надо себя заставить хотя бы отчитаться по трифале.
Но так как результатов пока ни каких не видно, вроде бы и писать не чего. Пью ее я 17 месяцев. На сегодняшний день ногти на руках все еще ужасные, стали слоиться даже на безымянном и мизинце, зато на большом и указательном постепенно восстанавливаются и отрастают в своем ногтевом ложе. На ногах ногти больше не отстают от ногтевого ложа и кожа там в приличном виде. Надо только немного ее привести в порядок.
Я вроде бы пару раз простыла за осень, но кроме небольшой ломоты в теле ни чего не было, слизи почти не выделяется, ну, то есть, ни какого насморка.
Что огорчает - постоянное кровотечение с лета. Понимаю что работа сейчас там, но легче от этого не становится. Живот перестал вздуваться даже от сырой капусты. А ее я ем. И не только ее.
Дело в том, что я сейчас перешла на чередование сыроедения с всеедением. Пока ем сырые овощи и фрукты начинают активно работать почки и за день уходит 1-1,5 кг, стоит начать есть все эти килограмы тут же возвращаются. Я так понимаю что это внутренние отеки. Белок задерживает воду в организме.
И еще одна странность, жор, он приходит в те дни когда я ем все, просто не остановиться. А с сырыми овощами его нет. Наедаюсь быстро и особо есть не хочу, но так как накупила всего много приходится. На четвертый день сыроедения начинаю до жути хотеть жирной рыбы. Пока второй день и ее не хочется)))
Напишу сегодняшний рацион.
С утра по обычаю пророщенные семечки подсолнуха и кочанчик цикорного салата.
В обед захотелось гаспаччо - смолола перчики, помидоры, лук, чеснок, крапиву, петрушку. Потом съела кочанчик сладкого салата, не знаю как он называется, очень нравится, на вкус как будто с салом)))
Потом был маленький листик лопуха, еще пара цикорного салата, очень сейчас его люблю, очень сочный, хрустящий, с горькой ноткой. Огурдыня. И две хурмы. И в заключении маленький кусочек цветной капусты. И от всего этого постояно ощущение что объедаешься. Почему от приготовленых продуктов такого нет? Я сегодня накупила черного шоколада на случай жора)))
По утрам делаю немного зарядки - с гантелями для груди, обнаружила что онаи в пятьдесят хорошо поднимается от упражнений. Потом Попова для позвоночника и пресс по Голтису, маловато конечно, на все уходит минут 10, но лучше чем ничего.
И еще обнаружила, что я перестала мерзнуть дома, хожу в футболке, а отопление мы до сих пор не включали.
Из творческого. Вышиваю льняную юбку по мотивам северных вышивок. Тянет меня к ним, видно гены. Начала безплатный курс живописи, нарисовала акварелью осенние листья. Ох, как сложно сейчас себя заставить рисовать. Надеюсь, не брошу.
Но так как результатов пока ни каких не видно, вроде бы и писать не чего. Пью ее я 17 месяцев. На сегодняшний день ногти на руках все еще ужасные, стали слоиться даже на безымянном и мизинце, зато на большом и указательном постепенно восстанавливаются и отрастают в своем ногтевом ложе. На ногах ногти больше не отстают от ногтевого ложа и кожа там в приличном виде. Надо только немного ее привести в порядок.
Я вроде бы пару раз простыла за осень, но кроме небольшой ломоты в теле ни чего не было, слизи почти не выделяется, ну, то есть, ни какого насморка.
Что огорчает - постоянное кровотечение с лета. Понимаю что работа сейчас там, но легче от этого не становится. Живот перестал вздуваться даже от сырой капусты. А ее я ем. И не только ее.
Дело в том, что я сейчас перешла на чередование сыроедения с всеедением. Пока ем сырые овощи и фрукты начинают активно работать почки и за день уходит 1-1,5 кг, стоит начать есть все эти килограмы тут же возвращаются. Я так понимаю что это внутренние отеки. Белок задерживает воду в организме.
И еще одна странность, жор, он приходит в те дни когда я ем все, просто не остановиться. А с сырыми овощами его нет. Наедаюсь быстро и особо есть не хочу, но так как накупила всего много приходится. На четвертый день сыроедения начинаю до жути хотеть жирной рыбы. Пока второй день и ее не хочется)))
Напишу сегодняшний рацион.
С утра по обычаю пророщенные семечки подсолнуха и кочанчик цикорного салата.
В обед захотелось гаспаччо - смолола перчики, помидоры, лук, чеснок, крапиву, петрушку. Потом съела кочанчик сладкого салата, не знаю как он называется, очень нравится, на вкус как будто с салом)))
Потом был маленький листик лопуха, еще пара цикорного салата, очень сейчас его люблю, очень сочный, хрустящий, с горькой ноткой. Огурдыня. И две хурмы. И в заключении маленький кусочек цветной капусты. И от всего этого постояно ощущение что объедаешься. Почему от приготовленых продуктов такого нет? Я сегодня накупила черного шоколада на случай жора)))
По утрам делаю немного зарядки - с гантелями для груди, обнаружила что онаи в пятьдесят хорошо поднимается от упражнений. Потом Попова для позвоночника и пресс по Голтису, маловато конечно, на все уходит минут 10, но лучше чем ничего.
И еще обнаружила, что я перестала мерзнуть дома, хожу в футболке, а отопление мы до сих пор не включали.
Из творческого. Вышиваю льняную юбку по мотивам северных вышивок. Тянет меня к ним, видно гены. Начала безплатный курс живописи, нарисовала акварелью осенние листья. Ох, как сложно сейчас себя заставить рисовать. Надеюсь, не брошу.