Тест на суфлюшку

[elenahj]

Сегодня в одном журнале прочитала про тест в Стенфордском Университете, который профессор по психологии Уолтер Мишел начал в конце 1960-х годов. Тест был простой: ребенку давали суфлюшку и предлагали сделать выбор - съесть ее сразу или подождать 20 минут, после чего получить две. Спустя пару десятков лет выросших детей оценили. Оказалось, что те, у кого в пятилетнем возрасте уже была сила воли дождаться вторую вкусняшку, во взрослом смогли добиться большего - у них были лучше оценки в школе и университете, лучше обстояли дела со здоровым образом жизни и вообще жизнь была лучше.

Суть эксперимента крайне простая: либо вы бросаетесь удовлетворять свои желания здесь и сейчас, либо вы делаете над собой усилие и ваше желание удовлетворяется в двойном размере чуть позже. В модель "отложенного потребления" можно отнести очень много ежедневных мук выбора:
- съесть плюшку сейчас или потерпеть ради тонкой талии потом;
- купить эту сумку из Zara сейчас или отложить деньги на что-то более качественное и дорогое потом;
- просидеть два часа на Facebook'e сейчас или потратить это время на урок французского, чтобы заговорить на языке через несколько месяцев;
- посмотреть фильм или сходить в спортзал;
- и так далее.

Мораль: люди, которые могут сделать над собой усилие ради цели в будущем, смогут эту цель достичь с большей долей вероятности, чем живущие одним днем.

Я даже задумалась. Вроде у меня с целеустремленностью и силой воли все нормально, но ведь правда - если бы я время проверки Facebook тратила на заучку пары слов из французского, мой прогресс был бы более заметен.

Начинаю новую жизнь с завтрашнего дня. Даешь две суфлюшки потом!