Жизнь без молока и мяса. Новые наблюдения (4.04.2019)
Я уже привыкла к новому состоянию. Но вот сейчас перечитала и понимаю, что всё это справедливо и сейчас.
"Недавно я написала заметку " Стану веганом. Первые наблюдения". Теперь хочу её немного дополнить.
Я продолжаю осторожный переход на растительное питание. В последние 3 дня доля животной пищи в моём рационе составляет всего около 2-3%.
И я отметила новые перемены:
Пропала агрессия. Моя дочка по-прежнему периодически дурит, но мне не хочется её отшлёпать. Вместо этого я дурю вместе с ней или обнимаю её, чтобы успокоить. Агрессия - как заноза, которой больше нет.
Я высыпаюсь за 8 часов. Просыпаюсь без будильника и понимаю, что я готова жить. Раньше мне требовалось 9-10 часов + вялость до обеда.
Я могу делать утреннюю зарядку. Я уже писала о шуме в голове, который не давал мне по утрам проявлять физическую активность. Его нет. Сегодня я сделала классический комплекс упражнений утренней зарядки и он меня действительно зарядил. И наклоны, и приседания дались легко.
Мне не хочется конфет. Раньше я весь день пила чай с конфетками. Почитайте пост " Я - пьяница", чтобы понять масштабы бедствия. При новом рационе мне уже не хочется сладостей. И чай я, хоть и по-прежнему люблю, но пью в два раза реже.
Я осознала фразу "Мы есть то, что мы едим". Я - другой человек. Чувствую себя героем фильма "Аватар", привыкающим к новому более сильному телу.
Продолжаю наблюдать и питаться осознанно. Думаю, со временем ощущения притупятся. А пока они такие яркие и новые, не могу их не записать.
P.S.: Вчера сделала эту заметку, а сегодня собиралась перечитать и опубликовать. Но заметила ещё 2 новые вещи:
1. Я точно понимаю, что мне нужно. Ясно слышу потребности своего организма.
2. Улучшился мой внешний вид. Сегодня я увидела свежее отдохнувшее лицо в зеркале. И это не смотря на то, что я поздно уснула, и просыпалась ночью.
P.P.S.: Не знаю, как долго продлится это чувство. Боюсь сглазить, но я действительно счастлива. Здесь и сейчас. Я чувствую, что всё на своих местах."
"Недавно я написала заметку " Стану веганом. Первые наблюдения". Теперь хочу её немного дополнить.
Я продолжаю осторожный переход на растительное питание. В последние 3 дня доля животной пищи в моём рационе составляет всего около 2-3%.
И я отметила новые перемены:
Пропала агрессия. Моя дочка по-прежнему периодически дурит, но мне не хочется её отшлёпать. Вместо этого я дурю вместе с ней или обнимаю её, чтобы успокоить. Агрессия - как заноза, которой больше нет.
Я высыпаюсь за 8 часов. Просыпаюсь без будильника и понимаю, что я готова жить. Раньше мне требовалось 9-10 часов + вялость до обеда.
Я могу делать утреннюю зарядку. Я уже писала о шуме в голове, который не давал мне по утрам проявлять физическую активность. Его нет. Сегодня я сделала классический комплекс упражнений утренней зарядки и он меня действительно зарядил. И наклоны, и приседания дались легко.
Мне не хочется конфет. Раньше я весь день пила чай с конфетками. Почитайте пост " Я - пьяница", чтобы понять масштабы бедствия. При новом рационе мне уже не хочется сладостей. И чай я, хоть и по-прежнему люблю, но пью в два раза реже.
Я осознала фразу "Мы есть то, что мы едим". Я - другой человек. Чувствую себя героем фильма "Аватар", привыкающим к новому более сильному телу.
Продолжаю наблюдать и питаться осознанно. Думаю, со временем ощущения притупятся. А пока они такие яркие и новые, не могу их не записать.
P.S.: Вчера сделала эту заметку, а сегодня собиралась перечитать и опубликовать. Но заметила ещё 2 новые вещи:
1. Я точно понимаю, что мне нужно. Ясно слышу потребности своего организма.
2. Улучшился мой внешний вид. Сегодня я увидела свежее отдохнувшее лицо в зеркале. И это не смотря на то, что я поздно уснула, и просыпалась ночью.
P.P.S.: Не знаю, как долго продлится это чувство. Боюсь сглазить, но я действительно счастлива. Здесь и сейчас. Я чувствую, что всё на своих местах."