Про выгорание
Что если "сил никаких нет". Это касается не только работы. Давайте по порядку. Что для вас есть счастье? Конкретика - у всех своя. Но в глобальном понимании это "быть в ладу с собой". 👌Согласились бы?
Что если лада этого нет? Что если вы не чувствуете баланс вашей жизни? Т.е. развитие разнообразных ресурсов. Что если вы замкнулись на 1-2 сфере вашей жизни?
👉Когда вы долго давите только на один рычаг, очень однобоко существуете - вы лишаете себя полноценной подпитки. Много много лет только на гречке - представили себе? Могут выпасть зубы и точно опротиветь очень очень любимая гречка.
Далее. Что значит "все пользуются мною"? Что с такими настройками как самоуважение, хорошие собственные границы, собственная воля, проактивность (внутренний локус контроля)? Любые личные и проф. проблемы можно решить, поправив настройки. Что значит "проект никак не идёт или карьера не та"? Что значит "я многим нравлюсь, но меня в целом не назвать успешной" и т.д.
✔️Перезагрузка нужна. Правильная рефлексия. Два нюанса есть: 1️) Пережали где-то режим свой. Базовые потребности нарушены. Нужно проанализировать режим жизни и нагрузку. Элементарное физ.состояние поправить. Но просто отдых не поможет, если вы 2️) эмоционально и ментально застряли. Не двигаетесь. Опоры начали рушиться.
Например. Есть ли что-то кроме работы и семьи? Друзья, хобби, личное развитие? Как правило, если приглядеться к себе, то можете вдруг понять, что удовлетворяете только минимум. То есть на самом деле вы стеснены. И не развиваетесь. Не особо желания (выше уровнем чем базовые потребности) можете исполнить. Да и нет их уже почти.. Это не просто стресс,но разрушение личности, даже если вы не осознаете и считаете, что "все хорошо". Личная энергия падает или её уже ноль.. .
🎯Итак. Чувствуете ли вы выгорание (больше так мне могу, сил нет!) или заскучали, ленно, неинтересно или серьёзнее - вы в полном разладе?? С собой и с жизнью.💁 Я помогаю сдвинуться с этой мертвой точки. Определить суть развала ситуации и состояния. Выработать план выхода из личного кризиса.
Бытует мнение 👉Как Новый год встретишь, так и его и проведёшь. Желаю вам встретить его в цветении и на подъёме!👌👍❤️ А вы цветете?#elenakorolevahelp Пишите запросы на почту elenakoroleva.coach@gmail.com или в инстаграме в директ (мой аккаунт @miracle_today)
Елена Королева
Коуч по самореализации