О шерстяных и лысых с расческами
Сушить беговую куртку после дождя надо начинать с верху или изнутри? Потому что у меня она мокрая ото всюду.
Сейчас познакомилась с соседкой. Вчера мы их видели с хозяином, сегодня я с ней столкнулась нос к носу. Черная немка. Я затормозила ,выбежав из своего угла, она тоже. Обнюхала, дала почесать все, до чего я могла дотянуться. Раз она дала почесаться, значит меня можно было облизать в ответ. Хозяин не разрешил. Она в печали взяла палочку и потрусила к нему. Ни одного гафка, ни одного оскала. Ничего.
Так что у меня сегодня глаженых мной шерстяных вагон. Шикарный релакс для нервной системы.
Теперь пра лысых. Я сегодня бегала и подумалось. При беге дышишь животом. И при пении животом. И при выполнении упражнений. Потому что так легкие открываются до самого низа. И работает диафрагма. Т.е. ты привыкаешь двигать животом. А как тогда относится к тому, что стоя, ты должен втянуть ягодицы и живот для стабилизации поясничного отдела в нейтральном положении? Какая то нестыковка у меня вышла. думать меньше надо
Еще прочитала интересную вещь. Оказывается, при беге дыхание носом и ртом означает разные пульсовые нагрузки. И идеально дышать носом. Что делать тем ,кто не может дышать носом, неизвестно. На себе могу подтвердить только то, что голодной бегать нельзя. Потому что сначала организмом жрется гликоген. По этой причине лифтеры и не особо убиваются по бегу до силовой трени. Потом хоть с мешком цемента бегай, если силы остануться.
Просто лошади. Красивые и очень большие
Зы- почти у города у дороги видели фазана