Первый бег по улице
Вообще то это лучше назвать бегом по пересеченной местности. Всего 1,3 км. Лежу и почти умираю. Моя местность, это местность на которой хорошо сдавать маршброски какому нить десанту. Семь ж/д веток, горки, ямы и лестницы. Тут впору Гонку героев проводить, а не теткам бегать. Эти 1,3 оказались в сто крат тяжелее ,чем 2,1 в зале на дорожке.
Мои огрехи. Темп на улице я беру выше, чем в зале. Мне приходилось себя притормаживать. Шаг шире. Но это тренируется . Самое плохое- я не могу дышать носом. Проходимости моего носа не хватает. Дышу ртом. В зале это прокатывает. А после улицы я не могла прокашляться. Пообещала бросить пить и курить, лишь бы не кашлять . Не знаю поможет ли, но пообещала.
Одежда. Тайсы с декатлона, простая флиска оттуда же. Простая футболка. На голове бандана, тоже декатлоновская дешманская. Чулком которая. И которую можно носить как хомут на шее , можно свернуть из нее шапку, или натянуть как намордник. Тайсы считаются на холодную погоду. Сейчас было официально плюс 15. Солнце. Штаны пошли отлично. Они изнутри в клеточку как вафли. Думаю, что и на более прохладное время пойдут. Действительно , одежда достаточно прилично продувается при движении. Т.е. для улицы сейчас одеваться лучше теплее, чем надеяться на свою разогретость. Бандана понравилась. На голове была плотно, пот собрала. В ухи особо не дуло. Флиска+майка. Тут сложности. Майка плотной посадки на тушке. Задралась сразу. Т.е. надо найти что то широкое? Пока не знаю. Буду пробовать. Флиска со стойкой. Расстегнуть желания не было.
Кроссовки были беговые. Если не пробовать, что это такое, никогда не поймешь разницу. Когда я их лет 6 назад покупала их на распродаже ходить в городе, я вообще не знала о разнице. А просто ходить я в них не смогла. Только бег. Реебоки выкинуть было бы кощунством. Наконец, они дождались своего часа.
В карманах был плеер, маленький телефон, газовый баллончик ( вдруг собаки). На голое время года надо будет что нить придумывать. Плеер у меня с прищепкой, а тел и баллончик надо кудо то класть. Хоть карманы нашивай на майку.
Все, отчиталась.
И весны вам в ленту
