Про парадокс времени
"Парадокс времени" - это книга-призыв, "страстный призыв полноценно и осмысленно проживать ту жизнь, которая есть у нас прямо сейчас". "Приручить вчерашний день, насладиться сегодняшним и создать завтрашний" - вот, наверное, суть той сбалансированной позиции, о которой идет речь в книге.
Сейчас очень много разговоров про время, особенно в отношении модного "тайм-менеджмента", но у Зимбардо и Бойда мысль движется в совершенно другом направлении. Авторы пишут о необходимости баланса в восприятии временных перспектив будущего, настоящего и прошлого. Я не хочу пересказывать суть их исследований, лучше прочитать первоисточник. Просто поделюсь цитатами из книги, которые могут подтолкнуть к некоторым интересным размышлениям. Какие-то вы можете посчитать банальными, но даже слова, кажущиеся простыми, в процессе их принятия и осмысления способны преобразовывать привычный взгляд вещи.
Время - наша самая ценная собственность.
Что бы вы ни решили сделать, это всегда стоит вам упущенной возможности сделать что-то другое.
Во-первых, маленькие изменения могут приводить к большим результатам. Во-вторых, ваша цель - не вызвать изменение, а придать направление изменению, которое, как вы знаете, произойдет.
Успех способствует успеху.
Профессиональные спортсмены улучшают свои спортивные достижения путем мысленного зрительного представления того, как они успешно завершили действие, перед тем, как оно произойдет.
Оказывается, когда мы умственно тренируем успешное выполнение задания, наше реальное выполнение действительно улучшается.
Когда вы фокусируетесь на процессе достижения вашей цели, а не на представлении окончательного продукта ваших усилий, ваши шансы на успех растут.
С точки зрения психологии, то, что люди думают о своем прошлом, влияет на их текущие мысли, чувства и поведение в большей степени, чем то, что действительно произошло в прошлом.
Мышление позволяет нам репетировать события, представлять исходы, формировать ожидания и делать прогноз с относительной степенью точности. Затем прогнозируемые исходы руководят нашим поведением.
Будьте активны, а не пассивны. Не беспокойтесь понапрасну. Ищите волшебство в каждом мгновении, чувствуйте радость, вызывая чью-то улыбку. Прислушивайтесь к дыханию любимого человека; смотрите в сверкающие глаза ребенка, которого вы заставили почувствовать себя особенным. И более того, восхищайтесь чудом, которое создали миллионы лет эволюции и весь ваш уникальный опыт, слившиеся воедино для того, чтобы написать неповторимую симфонию, которой являетесь ВЫ.
Выбирая определенное поведение, вы выбираете и его последствия. (Фил МакГрау)
Мы действуем и чувствуем автоматически, а затем так же автоматически находим объяснения наших чувств и поведения.
Основа эмоциональной и физической близости - дарить своё время другому человеку.
Потребовались годы для того, чтобы вы узнали о своей временной перспективе, и вы не сможете изменить её за один вечер. Но вы можете начать сейчас и достигнуть успеха.
Баланс - ваш друг.
Ещё одна цитата для вдохновения здесь.
© Ф.Зимбардо, Дж.Бойд "Парадокс времени"
Хочется отметить, что то, что написано в книге, - основано на результатах многолетних исследований, а не является продуктом философских размышлений и только.
В заключение, цитата Патрика Генри: "У меня есть только одна лампа, с помощью которой я могу освещать себе дорогу, и это лампа опыта. Я не знаю другого способа судить о будущем, как с помощью прошлого".
А вы как относитесь к своему прошлому опыту?