Полезности и задорности.
Сегодня о полезном.
Обычно к вечеру устают глаза. Несколько простых упражнений, наши с мужем любимые.
Простые, а в результате ещё и появляется бодрость, лёгкость.
- Горизонтальные движения глаз: направо-налево.
- Движение по вертикальной линии: вверх-вниз.
-Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении.
-Интенсивные сжимания и разжимания глаз в быстром темпе.
-Движение глаз по диагонали: скосить глаза в левый нижний угол, затем по прямой перевести взгляд вверх.
-Аналогично в противоположном направлении.
- Сведение глаз к носу. Можно к переносице поставить палец и посмотреть на него - глаза легко «соединятся».
- Частое моргание глазами. Легко как крылья бабочки.
-«Близко» - «на расстояние». Внимательно посмотрите на близкую, хорошо видимую деталь, затем направьте взгляд вдаль, стараясь увидеть максимально удаленные предметы.
А для настроения бодрого- задорные картины Герхарда Глюка. Обожаю его. Что ни произведение, то огромная, добрая внутренняя улыбка. Маленький шедевр и отрада для психолога...
Тем кто не верит в Пасхального Зайца, очень трудно понять его проблемы.
В очередной раз Поль Бакле закончил раньше оркестра.
Доброго нам здравия, друзья, и лёгкости к вечеру! ОБНИМАЮ.
Обычно к вечеру устают глаза. Несколько простых упражнений, наши с мужем любимые.
Простые, а в результате ещё и появляется бодрость, лёгкость.
- Горизонтальные движения глаз: направо-налево.
- Движение по вертикальной линии: вверх-вниз.
-Круговые движения глазами: по часовой стрелке и в противоположном направлении.
-Интенсивные сжимания и разжимания глаз в быстром темпе.
-Движение глаз по диагонали: скосить глаза в левый нижний угол, затем по прямой перевести взгляд вверх.
-Аналогично в противоположном направлении.
- Сведение глаз к носу. Можно к переносице поставить палец и посмотреть на него - глаза легко «соединятся».
- Частое моргание глазами. Легко как крылья бабочки.
-«Близко» - «на расстояние». Внимательно посмотрите на близкую, хорошо видимую деталь, затем направьте взгляд вдаль, стараясь увидеть максимально удаленные предметы.
А для настроения бодрого- задорные картины Герхарда Глюка. Обожаю его. Что ни произведение, то огромная, добрая внутренняя улыбка. Маленький шедевр и отрада для психолога...
Тем кто не верит в Пасхального Зайца, очень трудно понять его проблемы.
В очередной раз Поль Бакле закончил раньше оркестра.
Доброго нам здравия, друзья, и лёгкости к вечеру! ОБНИМАЮ.