Утренние страницы
Джулия Кэмерон, автор книги «Путь художника» с практическими советами для творчества, которая разошлась миллионным тиражом, предлагает аудитории писать утренние страницы - три рукописные страницы потока сознания.
[Spoiler (click to open)]Как она объясняет на видео на своем сайте, «писать можно что угодно, например “я забыла купить наполнитель для кошачьего туалета” или “надо постирать занавески”. Кажется, это не имеет отношения к творчеству, но смысл в том, чтобы прояснить сознание. Вы будто берете портативный пылесос, вычищаете каждый его уголок и все это записываете».
Кэмерон советует читателям не прерывать поток сознания, даже если он заведет в туманные или мрачные закоулки. «Люди часто думают, что нужно писать красиво. Я говорю - нет. Нужно ныть, писать о пустяках и выражать недовольство, - рассказывает она. - Пишите все, что приходит в голову. Как будто записываете так называемые “облачные мысли”, проходящие сквозь сознание и приближающиеся к потайным углам вашей души. Вы встречаете свою теневую сторону и приглашаете ее выпить кофе. Я заметила, что, если изливать негатив на бумагу, он перестает циркулировать в сознании. Утренние страницы - очищающее упражнение, они делают предстоящий день более осознанным».
Это страницы не для вашего романа и не для чужих глаз, они только ваши. Это не стихи и не дневник. Поток сознания, как она говорит, - очищающий процесс, который на самом деле экономит вам время.
Автор говорит, что у нее они отнимают 30-40 минут. Но делают последующие действия более эффективными и подстегнут мотивацию, что является чистой хронометрической выгодой. Я поддерживаю все, что нейтрализует негатив и дает больше времени для достижения успеха.
Когда включить утренние страницы в свой хроноритм?
Дельфин: 6.30-7.00.
Лев: 6.00-6.30.
Медведь: 7.00-7.30.
Волк: 7.00-7.30.
(М. Бреус)
[Spoiler (click to open)]Как она объясняет на видео на своем сайте, «писать можно что угодно, например “я забыла купить наполнитель для кошачьего туалета” или “надо постирать занавески”. Кажется, это не имеет отношения к творчеству, но смысл в том, чтобы прояснить сознание. Вы будто берете портативный пылесос, вычищаете каждый его уголок и все это записываете».
Кэмерон советует читателям не прерывать поток сознания, даже если он заведет в туманные или мрачные закоулки. «Люди часто думают, что нужно писать красиво. Я говорю - нет. Нужно ныть, писать о пустяках и выражать недовольство, - рассказывает она. - Пишите все, что приходит в голову. Как будто записываете так называемые “облачные мысли”, проходящие сквозь сознание и приближающиеся к потайным углам вашей души. Вы встречаете свою теневую сторону и приглашаете ее выпить кофе. Я заметила, что, если изливать негатив на бумагу, он перестает циркулировать в сознании. Утренние страницы - очищающее упражнение, они делают предстоящий день более осознанным».
Это страницы не для вашего романа и не для чужих глаз, они только ваши. Это не стихи и не дневник. Поток сознания, как она говорит, - очищающий процесс, который на самом деле экономит вам время.
Автор говорит, что у нее они отнимают 30-40 минут. Но делают последующие действия более эффективными и подстегнут мотивацию, что является чистой хронометрической выгодой. Я поддерживаю все, что нейтрализует негатив и дает больше времени для достижения успеха.
Когда включить утренние страницы в свой хроноритм?
Дельфин: 6.30-7.00.
Лев: 6.00-6.30.
Медведь: 7.00-7.30.
Волк: 7.00-7.30.
(М. Бреус)