(no subject)
Занимаюсь сейчас путем участия в психологической онлайн-группе изменением отношений к еде и своему телу, избавляюсь от диетического мышления. Много всяких новых наблюдений и открытий. Вот одно из них. Чувствую себя в безопасности, когда в доме есть:
- в морозилке семга и вареный нут, потому что из этого всегда можно очень быстро соорудить сытный суп.
- в холодильнике хотя бы один овощ (кабачок, баклажан, помидорка или капуста какая-нибудь, потому что это можно добавить в тот самый суп) и творог.
- в хлебнице отрубной хлеб.
Да, до избавления от диетического мышления еще довольно далеко, по всей видимости))
- в морозилке семга и вареный нут, потому что из этого всегда можно очень быстро соорудить сытный суп.
- в холодильнике хотя бы один овощ (кабачок, баклажан, помидорка или капуста какая-нибудь, потому что это можно добавить в тот самый суп) и творог.
- в хлебнице отрубной хлеб.
Да, до избавления от диетического мышления еще довольно далеко, по всей видимости))