(Untitled)

[ele_nka]

 все, день рождение прошел) завтра похвалюсь фотками.
а никто не хочет с завтра со мной а компанию дней на 10-15 отказаться от сладкого и муки?)

Comments

[kolibri_laval]

планировала отложить до понедельника, и начать с нуля второй уровень. а то я пропустила - напряжёнка была. но, вчера не удержалась и сделала. сейчас опять загружаю.
т.е. я прогульщица, но не рецидивистка. стараюсь. делаю второй уровень гораздо живее, чем первую часть.

[ele_nka]

ясно, а я вот не знаю, первую часть сделала дней 8 и потом 4 дня не делала, начать первый или второй?? лучше первый, наверное, сначала?

[kolibri_laval]

я бы для восстановления, кроме двух недостающих, добавила бы ещё парочку первого уровня. а потом, со спокойной душой перешла бы на второй...

я только закончила. свои прерванные второго уровня считать не буду. т.е. вместо десяти положенных, проделаю 12 - всё равно из марафонского графика выбилась, с отчётами я итак всегда опаздывала. а для себя, для самуутверждения и собственного удовлетворения месячник я планирую закончить. пусть, и с небольшим опозданием. я ж не медалей ради этим занимаюсь.

[ele_nka]

понятно, может так и сделаю. я тоже всегда от марафона отбиваюсь))))

ну так решено?? завтра начинаем есть травку?) и пить чайки?)
кстати, при детоксе еще советуют ванну с солью принимать, кожа очищается.

[kolibri_laval]

ну-ка, поподробнее про это??? про солевые ванны.

чайки я уже приготовила: купила вчера улонг чай, лотос и мандариновый. хочу только овощи на неделе погрызть, а на выходные добавлю рыбу.
без мяса я не очень страдаю. вот, без молочного и сладких фруктов - это жесть. последние я тоже хочу немного контролировать, а то, что-то сахарок скаканул. :(

[ele_nka]

ну а что подробнее?) каждый день ванна с солью, пропорции на соли написаны, я в шоперс драгмарте купила большую банку обычной, без всяких ароматизаторов.
только лежать в ней максимум 20 минут можно, не дольше. очищает кожу, выводит что-то там))) но полезно, в любом случае.

а у меня чаев полно, люблю я их...фрукты, да, надо контролировать, я только вечером могу съесть пару яблок, грушу, апельсин и пару слив каких-нибудь))) буду теперь по горсти черники хомячить.
а сухофрукты можно???
а что с овощами делаешь???? я только свежие салаты люблю, а тушеное не могу есть, не нравится...

[kolibri_laval]

а где ты чернику берёшь? свежую или сушённую? у нас что-то я давно не видела.
мы чаями тоже увлекаемся. только обыкновенные нельзя. я в последнее время подсела на зелёный, а тут опять надо менять привычку. :)

овощи, я не тушёные люблю(жарю, я собственно тоже больше без масла совсем). а такие почти прокаленные без масла, на большом огне(типа азиатской)с соусами. ну, салаты само собой. печёные в духовке фаршированные перцы овощами обожаю(правда, там в оригинале сыр нужен). скорее всего, буду делать супы-пюре. мне необходимо горячее, мой желудок хандрит. на одних салатах я помру. а может, и нет. чай же будет!
приготовила себе тыквенные семечки, сухофрукты и орешки. совсем по чуть-чуть, думаю можно. и мёд, если уж совсем приспичит на сладкое. а ещё у меня есть цветочная пыльца, как десерт пойдёт. :) плюс, витамины. для вегетарианцев. В-12. как-то так.

[la_poire]

свежей уже остатки в магазине, но я мороженую покупаю, по 2 кг пакеты
что такое цветочная пыльца?))))
а скажи какой-нибудь суп пюре вкусненький..только без тыквы)

[kolibri_laval]

так, я особо не заморачиваюсь. я не очень фасоль, особенно стручковую. вот, её и не готовлю. остальное, без проблем. шампиньоны чуть-чуть. грибы считают тяжёлой пищей.
из овощей, что? цветную капусту, можно немножко совсем брокколи(или броколли?:)), лук, морковь. морковный люблю. кстати, и тыквенный нравится.
покупаю азиатский набор замороженных овощей. вот, их на большом огне, сверху соус соевый - такое могу лопать хоть каждый день.
очень такое сотэ нра: сначала мелкими кубиками картошку обжарить в небольшом кол-ве масла, на быстром большом огне всё делается. затем морковку, кубиками или кольцами, капусту(её я люблю, чтоб подрумянилась. совсем без масла. потом туда, немного лука, цукини кубиками, зелень. это уже можно минуток пять под крышкой. томаты, если хочешь. я даже соли совсем не кладу, может совсем чуть специй для овощей или сухой овощной бульончик туда.
не знаю, сложно даже сказать сразу. давай каждый день или через отчитываться, что ели. обмениваться, что ли, опытом. :)

[ele_nka]

да я каждый день буду салат есть, наверное))) но давай будем писать еду, каждый день не обещаю)))
завтра может из картошки суп-пюре сварю.

[kolibri_laval]

чего-то я не видела у нас замороженной. завтра буду глядеть в морозилках. у меня своей малины есть чутка, замороженной.

[ele_nka]

посмотри, у нас очень много всяких ягод замороженных продают.

[kolibri_laval]

да, да. надо посмотреть пристальнее. я всегда мимо прохожу. я больше по свежим спец. :)

[ele_nka]

упс, не в том браузере ответила))

[kolibri_laval]

:)
попалась.

ты же можешь вытирать сообщения, если хочешь.

[ele_nka]

лень мне)))

что такое цветочная пыльца?)))