Колоссальная роль меди для нашего здоровья. Второй стрим доктора Морли Роббинса. Часть 2.

Aug 21, 2024 23:06

        Продложение. Начало здесь - https://ele-na-61.livejournal.com/64711.html

Но есть два важнейших фермента, которые необходимы для укрепления всего этого один из них называется аскорбатоксидаза, который предотвращает потерю минералов в костном матриксе, а второй называется лизилоксидаза, и таким образом, у нас есть коллаген, который придает нам силу, и эластин, который придает нам гибкость. Эти два белка должны быть связаны друг с другом, чтобы обеспечить надлежащую целостность нашего костного матрикса. Лизилоксидаза - это то, что связывает коллаген и эластин воедино, а обе лизилоксидазы, входящие в состав аскорбатоксидазы, зависят от меди, и об этом широко не написано в литературе, вам придется покопаться поглубже, чтобы найти это, об этом не говорят в Интернете, об этом не говорят в кабинете вашего врача - потому что они же профессионалы! И поэтому людям нужно выйти за рамки поверхностного повествования и понять, что в этой истории есть нечто большее, и им нужно отказаться от своей веры в повествование и быть более любопытными.

[Spoiler (click to open)]      Проявляйте больше любопытства к меди. Но люди следуют указаниям, которые даются практикующими врачами с "благими намерениями", у которых нет полного понимания о том, как работает организм. Они замечательные люди, у них хорошие намерения, они очень честны, но я думаю, им нужно больше интересоваться, как по-настоящему работает организм. Они не бросают вызов своему обучению.
         Вся основа добавок витамина D основана на тысячах исследований, которые говорят нам, что витамин D регулирует нашу иммунную систему. Что ж, это еще не всё. Оказывается, это не тот витамин D, который нам советовали принимать в качестве добавки, потому что на самом деле это неактивная форма гормона D. А для этой активной формы требуется фермент, который называется 125-гидроксилаза. Но для этого также требуется другой фермент, называемый ферментом Pam (?), о котором мы говорили давным-давно, это два действительно важных фермента, для получения 125-гидроксилазы требуется магний, для Pam требуется медь, как мы уже говорили.
       И если это не активная форма гормона D, если эта форма гормона D не имеет связи с рецептором витамина D, который зависит от магния, и эти два фермента не связаны с так называемым ядерным (vdr?) рецептором, зависящим от магния, и эти два рецептора не связаны с так называемым ядерным рецептором rxr, который расшифровывается как ретиноидный X-рецептор, что ж, вы не сможете получить rxr без витамина А, и если вы сосредоточитесь только на потреблении витамина D, вы получите блокировку усвоения витамина А.
         Та часть динамики витамина D, которая регулирует нашу иммунную систему, на самом деле состоит из трёх частей, которые должны работать вместе, и эта триада помогает регулировать иммунную систему, и это опять же открыто не обсуждается в Интернете, это хорошо задокументировано в литературе, о чём большинство людей не знают, и большинство практикующих врачей не знают об этом, и это нормально, поэтому люди должны знать, что информация есть.
         Я увлекаюсь этим, и я не единственный, есть и другие практикующие, но я, я думаю, что я собрал воедино уникальные результаты этого исследования, чтобы создать этот Протокол, чтобы люди могли ускорить принятие изменений в своем рационе питания, в рационе питания с добавками, чтобы оптимизировать выработку энергии, чтобы помочь людям быстрее адаптироваться к новым условиям, чтобы в их жизни стало больше лёгкости и радости, и это действительно то, к чему всё сводится.
         Что требуется от всего этого процесса, так это готовность подчиниться двум вещам, во-первых, это понять, что здесь есть нечто большее. Во-вторых, моё тело, моя физиология обладает мудростью, намного превосходящей то, о чём я думал, но оно нуждается в подпитке правильными питательными веществами, и, на самом деле, существует план, по которому работает наш организм, работает наша так называемая иммунная метаболическая система, потому что производство энергии и иммунная функция связаны друг с другом, и для этого требуется энергия. И вся официальная парадигма исцеления основана на "нападении на гостя", а не на "укреплении хозяина", вся парадигма заключается в том, чтобы сосредоточиться на врагах, а не на энергии, и поэтому фраза, которую мы используем в рамках RCP (Протокол), звучит так: игнорируй врагов, зажигай огонь, энергию. А когда в вашем теле есть энергия, она оптимально проявляется в вашем теле, и это повлияет на патогены, которые не могут жить в среде с высокой энергией. Так что это просто совершенно другой взгляд на то, как организм поддерживает равновесие. И пример, который я обычно привожу, - это если вы когда-нибудь катались на доске для буги-вуги, вы пытаетесь сохранить равновесие, а на это уходит много энергии. Если вы просто идете в ту или иную сторону, это не отнимает у вас никакой энергии. И так устроен наш организм, ему нужна энергия, чтобы поддерживать гомеостаз, баланс, и это действительно то, что является движущей силой Протокола первопричин.

Ведущая - Извините, вы упомянули, что патогенные микроорганизмы действительно не могут жить в этом месте. Означает ли это, что вы думаете или верите в то, что Протокол  первопричины может быть эликсиром и тонизирующим средством от большинства, заболеваний, связанных с самым плохим здоровьем, я знаю, что многим людям вы помогли с щитовидной железой
          МР - начиная с аутоиммунных заболеваний, я снова открываю для себя то, что, по мере того как я всё больше и больше сосредотачиваюсь на загадочном органе под названием селезёнка, который, по-видимому, является центром всех этих аутоиммунных заболеваний и источником путаницы в отношении уровня железа. Что происходит в селезенке. Есть известный физиолог Хан Целер, который был эндокринологом, он изучал животных в условиях стресса, он провел 30 000 экспериментов с животными, чтобы увидеть, как они реагируют на стресс, и он заметил, что в условиях стресса орган расширяется, а затем разрушается. Селез  нка переходит в гиперфункционирующее состояние, а затем переходит в гипо - низкоэффективное состояние, и это низкоэффективное состояние влияет на многие вещи, не в последнюю очередь на переработку железа и иммунную систему. И поэтому, я думаю, что Протокол, сам того не желая , не уделял селезёнке должного внимания. А она помогает восстановить оптимальную функцию этой части нашего тела.
      Голодание обладает уникальной способностью активировать процесс, называемый аутофагией, и что делает аутофагия, она помогает избавиться от избытка железа, и мы только начинаем понимать связь между аутофагией и высвобождением железа, поэтому есть несколько очень простых вещей. Мы можем начать снижать потребление железа и увеличивать потребление меди, чтобы обеспечить больше самовыражения и энергии в нашем организме. И вот, к моему большому удивлению, я начинаю понимать, насколько важен этот таинственный орган, селезёнка, как место где начинаются многие состояния будь то патогенные или аутоиммунные дефициты и тому подобное. Я абсолютно потрясён тем, что я узнал о том, как селезёнка может влиять на эти состояния, с другой стороны, конечно, это печень, и я очень рад, что селезёнка может влиять на эти заболевания. Существует очень тесная взаимосвязь между печенью и селезёнкой, и я очень хорошо осознаю, что около 40% людей старше 60 лет по всему миру страдают метаболическим синдромом, а это огромное число, около трёх миллиардов человек.
 Четыре основных проявления метаболического синдрома - это гипертония, гипергликемия, гиперлипидемия, высокий уровень холестерина и триглицеридов, и четвертое - гиперурикемия, высокий уровень мочевой кислоты, поэтому у нас высокое кровяное давление, высокий уровень сахара в крови, высокий уровень холестерина и мочевой кислоты, и что же - они вызывают, высокий уровень инсулина в крови. И что самое удивительное так это то, что для этого требуется в два раза больше инсулина. Это основано на книге, написанной Робертом Люстигом в 2013 году. Но в 2013 году для выведения той же единицы глюкозы из организма требовалось вдвое больше инсулина, чем 30 лет назад, поэтому в начале 80-х годов по сравнению с 2013 годом требовалось вдвое меьше инсулина, и это говорит нам о том, что мы становимся слабее как биологический вид. И что же имеет решающее значение для выведения сахара из крови в нашем организме - медь. Медь играет решающую роль в регулировании не только железа, не только кислорода, но и уровня сахара в крови, который является основным окислителем в нашем рационе.
        Когда вы думаете о последствиях аутоиммунного и метаболического синдромов, мы говорим об огромном количестве заболеваний, с которыми люди борются, и которые можно исправить, если по-настоящему принять и соблюдать дисциплину в отношении питательных веществ в рационе, сосредоточив внимание на Протоколе первопричины. Протокол первопричин - это красивая, это очень мощная идея, которая, надеюсь, вдохновит людей на то, что их благополучие в пределах их досягаемости, но это потребует от них по-другому взглянуть на свое состояние и, возможно, смириться с этим состоянием, с этим ярлыком, который был вытатуирован для них. у них на лбу, навешан на них - когда написано, что у вас диабет, у вас болезнь сердца, у вас гипертония, у вас болезнь Лайма, у вас что угодно. Эти заявления невероятно обессиливают, потому что первое, что делают люди, это бегут в Интернет, чтобы сказать: "Болезнь Лайма", да, это мои симптомы, у меня болезнь Лайма, не зная, что от болезни Лайма должна избавлять селезенка, которая должным образом функционирует, обладает энергией и способностью выводить железо. И если у вас есть какие-либо проблемы с селезёнкой, то это может привести к серьезным последствиям. И если у неё нет этих условий, то патогенная экспрессия начинает преобладать, а паразиты, как вы хорошо знаете, очень сильны, и если от них не избавиться в селезёнке, они захватят власть в других частях тела, и это очень опасно.

Важно понимать, что наше тело было прекрасно спроектировано нашим Создателем и Матерью-природой, но что изменилось: изменилась наша система ведения сельского хозяйства, изменилась система переработки пищевых продуктов, изменились фармацевтические препараты на протяжении нашей жизни и, конечно же, на протяжении последнего столетия, и мы находимся в совершенно другой среде сегодня, в 2023 году, мир радикально отличается от того, каким мы были в начале первой мировой войны.
        Я не хочу по-настоящему вдаваться в политику сегодняшнего дня, но до сих пор так много фармацевтических препаратов которые люди принимают, сами лишают нас этих минералов, в которых мы нуждаемся. И я видел достаточно доказательств, что я подозреваю, что за этой историей кроется гораздо больше. Действительно популярное лекарство от диабета - метформин , да, это известный источник меди, хелат меди. И аргумент заключается в том, что причиной всему эта несвязанная медь.
        Вед. - не могли бы вы объяснить, что означает хелат?
        МР - это основано на греческом слове, означающем "коготь" , поэтому оно захватывает минерал. К сожалению, хелатирование может иметь двоякое значение "Коготь" может быть двойным, может быть два значения. Чаще всего именно негативная форма хелатирования оказывает на нас негативное влияние, поглощение минералов может быть как на пользу, так и во вред, потому что они удаляются из нашей биологии, чаще всего это негативная форма отложений, которая влияет на нас, и есть много исследований, которые начинают изучать потерю минералов, Милд Сили, о которой я упоминал, была врачом в прошлом, когда-то она получила медицинское образование, по-моему, в 1960-х, в начале 60-х годов, она занялась исследованиями лекарственных препаратов и очень рано поняла, что многие лекарства, которые она изучала, вызывают потерю магния, и из-за этого она ушла со своего поста и ушла в отставку. следующие 50 лет своей жизни она посвятила тому, чтобы рассказать людям о важности магния, о том, как его заменить и как быть уверенным, что он у вас не пропадет.
       Наши предки пользовались преимуществами - очень богатая питательными веществами почва была богата минералами, в ней было много минералов, а источники меди были в мясных субпродуктах, которые у них были, в моллюсках, которые они ели, в орехах и семечках. Трагедия, с которой мы столкнулись сегодня, заключается в том, что... медь уже не так распространена, как раньше, но суровые факты заключаются в том, что сельскохозяйственные химикаты очень сильно влияют на состояние меди в продуктах, и не в последнюю очередь это глифосатная добавка, о которой люди, возможно, слышали, а глифосат, как известно, является минералом-катализатором, но это не так.
         Эти сельскохозяйственные химикаты очень сильно влияют на состояние меди в продуктах, и не последним из них является глифосат. Раундап, о котором люди, возможно, слышали, и глифосат, как известно, является минерализатором, но он выводит минералы из почвы, но не все минералы выводятся с одинаковой скоростью, и поэтому глифосат выводит медь в миллиард раз быстрее, чем магний, он выводит медь в тысячу раз быстрее, чем цинк, что ж, это важная статистика, которую нужно знать, и это работа Дона Хубера из Университета Пердью здесь, в штатах, исследование, которое он провёл, на самом деле, это учебник , который он написал в декабре прошлого года, так что обычный человек об этом не знает, обычный практикующий врач об этом не знает, и поэтому потеря меди значительна.. Как я уже отмечал ранее, при остром стрессе мы теряем магний. Такова наша биология. При хроническом стрессе происходит вот что: организм увеличивает выработку белка, называемого металлотионином и при хроническом стрессе количество металлотионина увеличивается в четыре-пять раз. Вернитесь в 2020 год и подумайте о том, что вы чувствовали в 2020 году, и что хронический стресс связывает медь, а белок металлотионин связывает медь в тысячу раз сильнее, чем он связывает цинк.
         Проблема в том, что большие количества вызывают у нас дискомфорт, и тогда мы склонны отвергать их. Вы, вероятно, знаете кого-то, кто в два раза сильнее вас, а может быть, и в три раза. Но ты никогда не встречал никого, кто был бы в тысячу раз сильнее, вы даже представить себе этого не можете. Это так ошеломляюще, ты просто говоришь: "Я просто собираюсь отложить это в сторону", и я не могу с этим справиться. Но это то, с чем мы сейчас сталкиваемся, это химические вещества в нашей среде, которые меняют нашу физиологию. И поэтому в первые годы работы над Протоколом первопричины мы были очень сосредоточены на том, чтобы люди получали медь с пищей, а затем, я думаю, что-то произошло, что заставило нас осознать, что сейчас совсем другой мир, и что мы должны быть готовы к тому, что это произойдет. Я фактически переименовал то, что напзывалось covid, в coov, что означает "медь исчезла", а ID - "железо не регулируется".
       Ещё в 1928 году в двух отдельных исследованиях, проведенных в марте и мае 1928 года, было доказано, что животные, которые были на диете с дефицитом меди, в их организме накапливается железо, особенно в печени и селезёнке, и поэтому, когда медь связывается в тысячу раз сильнее, чем цинк, в нашем организме накапливается железо, и именно это побудило меня разработать добавку с медью recuperate, которая легко доступна на сайте activate. если вы хотите восстановить силы, то это замечательное сочетание сушеной говяжьей печени, спирулины, куркумы и и двух миллиграммов бисглицината меди, который является очень доступной формой меди.
         Мы активно пытаемся донести до людей, чтобы они поняли, насколько важны добавки меди и в том, что касается магния. На самом деле существует четыре различных вида магния, который мы должны получать с пищей , вы знаете , все зелёное должно содержать магний.
        Исторически сложилось, что всё что имеет зелёный цвет, находится под влиянием хлорофилла. А хлорофилл работает, потому что в его центре содержится магний. Поэтому магний и продукты питания - это одна категория. Вторая категория - это магний и вода. Оказывается, самая богатая магнием вода в мире находится в Польше.
       Третья форма называется трансдермальной, две наиболее распространённые формы этого вещества - это английская соль - сульфат магния, названная в честь реки Эпсон в Англии. Я думаю , что на самом деле именно там она была впервые обнаружена. Я думаю , что это был фермер-молочник , который обнаружил , что его молочный продукт более полезен для здоровья. Коровы давали больше молока, потому что пили из реки Эпсон, и они решили выяснить, почему так было на самом деле. Я надеюсь, что это правдивая история. Магний сульфат и масло с хлоридом магния - это две очень популярные формы трансдермального введения магния, и вы никогда не захотите принимать их оба одновременно. Сульфат магния - это скорее средство для детоксикации, масло с хлоридом магния на самом деле не масло, оно просто на ощупь какое-то слизистое, на самом деле это обезвоженная морская вода, поэтому в нем есть у него своего рода пленчатая текстура, и это помогает восстановить уровень магния, поэтому трансдермальное введение - это потрясающе, и многие люди, которые особенно страдают от стрессовых ситуаций, считают, что трансдермальное введение более приемлемо для их организма, потому что если вы начнете получать больше магния это вызовет сильную нагрузку на надпочечники, потому что магний будет снижать уровень натрия, а у многих людей, страдающих от усталости надпочечников, натрий изначально очень слаб, поэтому трансдермальное введение, по-видимому, лучший способ, который помогает людям получать то, что мы называем адреналовыми коктейлями. они начинают восстанавливать функцию своих надпочечников, получая доступ к более широкому спектру минералов.
       И затем, четвертая категория, это дополнительные формы магния, и существует около 25 различных форм, по крайней мере, насколько я изучил литературу, две наиболее усваиваемые формы - это малат магния и глицинат магния, они очень хорошо описаны в исследованиях, но есть и много других, очень популярная форма - это малат магния. оротат магния, который очень популярен в Европе, глюконат магния,  многим людям очень нравится магний номер три и восемь, который, насколько я знаю, хорошо помогает, если вы страдаете от тревоги и депрессии, неврологии. В то время как глицинат и малат являются своего рода золотым стандартом.
        Витамин А. он помогает сделать медь доступной, потому что ретинол является катализатором работы медных насосов, которые могут насыщать ферменты медью. Биодоступная медь помогает регулировать уровень железа, вызывающего окислительный стресс, вызывающий беспокойство, и поэтому беспокойство приходит не с Марса, а из-за недостатка меди, магния, железа, токсичного организма, который потерял способность регулировать свои нейротрансмиттеры, и что также совершенно неправильно, отсутствует передача сигналов между нейротрансмиттерами, потому что фермент Pam не экспрессируется должным образом, потому что фермент Pam требует меди.

Чтобы лучше понять, что такое СДВГ, я бы посоветовал людям погуглить аутизм, окислительный стресс, я думаю, они обнаружат, что это массовый всплеск окислительного стресса, вызванный из-за нарушения регуляции обмена железа и потери магния, но также из-за недостатка регуляции обмена меди, что в значительной степени способствует неспособности активировать кислород для производства энергии, и когда организм не может этого сделать, в митохондриях образуется кислород. окислители, которые будут воздействовать на нейромедиаторы и гормоны, которые созданы для того, чтобы реагировать на уровень кислорода в организме, и вы бы сказали, что это также порочный круг, поскольку это заставляет нас испытывать больше беспокойства, больше депрессии и все эти симптомы, но также, знаете, я бы сказал, что это ещё не всё. Мы много работаем с нервной системой, но наша нервная система настолько нерегулируема, мы так перегружены, и к нам поступает слишком много информации, и мы слишком много делаем, и это само по себе, вероятно, влияет на баланс минералов.
        Мы как биологический вид были созданы так, что мы должны были 90% нашего времени находиться в парасимпатическом режиме - успокаиваясь, расслабляясь, испытывая радость. На самом деле всё перевернулось с ног на голову Теперь мы проводим около 90% нашего времени в гиперсимпатическом состоянии, «убегая от медведя», и неважно, настоящий это медведь или воображаемый. И это само по себе уже приводит к потере минеральных веществ. Но затем мы начинаем придерживаться неправильных привычек в питании, мы употребляем неправильные пищевые добавки, мы используем фармацевтические препараты, разработанные с «благими намерениями», и это вторичные последствия, и таким образом, происходит массовое нарушение баланса минералов. Обычный человек не знает об этом. Но чтобы чувствовать себя лучше, нужно вырабатывать больше энергии, вот в чем суть, и люди должны это знать.
          Что позволило эволюционировать жизни высшего порядка и биологическим видам, - это способность производить больше энергии за счет биодоступной меди. Но подумайте о том, что основной источник беспокойства - это клетки и их ткани, которые подвергаются воздействию молекул кислорода и не знают, что с ними делать, не могут активировать их, не могут очиститься от них, и это самые важные факторы. А когда у нас еёе мало из-за продуктов, которые мы едим, из-за некоторых добавок, которые присутствуют в нашей жизни, организм становится всё более подверженным воздействию кислорода, от которого он не может избавиться, запускает нейрохимическую реакцию, о которой вы говорите, просто очень реактивную. У нас"проблема в Хьюстоне", и мы не можем ее устранить. из-за этого мы становимся очень встревоженными, а организм идеально устроен для того, чтобы уметь нейтрализовать всё это.
        Если если вам нужна более сжатая форма изложения, вы можете взять книгу "Избавься от усталости", если вы хотите сосредоточиться на руководстве, то есть документ на 50 страниц, который вы можете скачать бесплатно, в нем вы найдете все, что нужно.
       Мы никогда не должны были бороться так сильно за своё благополучие, как в современную эпоху, они лишили нас всех удобств. жизни, и они превратили все в стрессовое событие, и это беспрецедентно по сравнению с тем, что было около столетия назад. Наши предки, я полагаю, что если они в курсе того, что происходит сегодня, переворачиваются в могилах, задаваясь вопросом, что же произошло, потому что у них не было такого уровня заболеваемости на земле, на планете или в их жизни, и у наших предков не было врача для каждой части тела.
        Мы боремся за то, чтобы найти настоящую пищу, мы боремся за то, чтобы найти настоящую лёгкость в выработке энергии в нашем теле и быть в состоянии двигаться. Я думаю, что пришло время перемен, и это действительно то, чем должен быть RCP - это, если хотите, движение, призванное заставить людей осознать, что существует целая, естественная парадигма производства энергии, а также образа жизни, который они могут изменить. может позволить нам оставаться в равновесии, и просто людям важно понять, что за этой историей кроется гораздо больше, чем вас учили верить.
         Я полностью согласен с одной последней мыслью, которая только что пришла мне на ум, когда мы с друзьями говорили о том, что у некоторых из нас есть дети, которые больше всего страдают от подобных проблем. Вы знаете, что они более чувствительны, у них больше проблем с кишечником и тому подобное, и мы хотим давать им больше магния, единственного магния, который мы можем найти, который не является трансдермальным. Вообще-то, я, в основном, использую трансдермальные спреи для своих детей, и я наношу их на них через день, но если мы будем использовать трансдермальные спреи для своих детей, я буду использовать их каждый вечер. хотел увеличьте это количество и, скажем, добавьте немного магния в смузи или дайте им пищевую добавку, единственный магний, который я могу найти для детей, - это цитрат, и в моих исследованиях я имею в виду, вы, возможно, поправите меня, если это было обновлено, но цитрат магния влияет на выработку церулоплазмина, который, в свою очередь, влияет на медь, Следует ли нам вообще избегать употребления цитрата для детей и для нас самих,  и есть ли и какая форма магния была бы лучшей для детей? Как правило , я призываю людей держаться подальше от оксида магния и цитрата магния, они просто не восстанавливают уровень магния. я думаю, что детям в подобной ситуации были бы полезны упаковки с касторовым маслом, чтобы облегчить выведение железа из кишечника, когда возникает много проблем, как с печенью, так и с селезенкой, и их  кишечник, вся центральная часть их тела, вероятно, насыщена железом, они не знают об этом, их мамы не знают об этом, и это очень щадящая форма детоксикации, с использованием кверцетина в качестве активного ингредиента в касторовом масле и это одновременная детоксикация от железа и стимулятор выработки энергии.
        Ещё одна идея в том, что мы должны избегать обогащённых продуктов, особенно для наших детей, потому что они обогащены синтетическим железом и другими синтетическими витаминами, и, очевидно, это только увеличивает токсическую нагрузку.
Людям стоит посмотреть на упаковку, потому что производители продуктов питания делают это как маркетинговый ход, они пишут, что это обогащено железом и витамином В12, В чём причина целиакии? Это селезёнка, в селезёнке с недостаточной производительностью будет больше железа, что вызовет передачу сигналов, влияющих на организм, и способность для обработки пшеницы, и они не реагируют на глютен, нет, они реагируют на две вещи: глифосат используется в качестве десиканта и сушильного агента, и он обогащен железом. У меня есть клиенты, страдающие целиакией, здесь, в Штатах, которые могут есть пшеницу во Франции, Италии и Германии, да, люди говорят, что они ездят в Италию. и в этих деревнях в Неаполе или где-нибудь ещё можно есть свежую пасту, и больные целиакией могут есть пасту, и сырое молоко, и все остальное, так как в ней нет железа и глифосата.
     Здоровье - это вопрос дисциплины.

Ведущая - какое ваше любимое блюдо, богатое минералами?
      МР - это было бы что-то среднее между великолепной, ну, знаете, органической печенью на травах с луком и классически приготовленной новоанглийской похлёбкой из моллюсков, в которой столько вкусностей, и есть причина, по которой наше блюдо получается таким вкусным. Предки ели именно такие продукты так что я бы предпочел именно их , но опять же, то, что доступно сегодня, и то, что было у наших предков 200 лет назад, немного отличается, но мы можем, мы можем приблизиться к этому, но у нас не будет точно такой же еды.

Ведущая - огромная благодарность за эту сногсшибательную информацию!!

Морли Роббинс

Previous post Next post
Up