Велокомпьютер рассказал мне много интересного.
Каденс, который я считал нормальным - оказался 55-60. Очень быстрый - 70. Каденс 80+ я могу держать несколько минут, не больше. Пока решил добиваться устойчивой езды на 70, и это ооочень непросто, в основном приходится ехать на 44-14, изредка - на 44-12, про 44-11 даже и заикаться не стоит, 63 на ней - уже достижение, по хорошему гладкому асфальту.
Сердце мне ещё не нравится. Пульс в "спокойном" состоянии под 90, при минимальной нагрузке моментально подскакивает до 120, при хорошей нагрузке - 180. И как, спрашивается, мне ездить в зоне 130-140, если у меня 130 - это затащить велосипед в лифт и вытащить из лифта?
К кардиологу, что ли, сходить...
PS Каденс 90 на 44-11 - это будет под 40км/ч.
Эта кросспост записи http://eldhenn.dreamwidth.org/799834.html. Комментировать можно там. Сейчас там комментариев:
.
Сердце мне ещё не нравится. Пульс в "спокойном" состоянии под 90, при минимальной нагрузке моментально подскакивает до 120, при хорошей нагрузке - 180. И как, спрашивается, мне ездить в зоне 130-140, если у меня 130 - это затащить велосипед в лифт и вытащить из лифта?
К кардиологу, что ли, сходить...
PS Каденс 90 на 44-11 - это будет под 40км/ч.
Эта кросспост записи http://eldhenn.dreamwidth.org/799834.html. Комментировать можно там. Сейчас там комментариев:
.