Разговор с отражением в зеркале
Я со многими предметами разговариваю: с одушевлёнными и не очень. С людьми, детьми, деревьями, ноутбуком, кипящим чайником, рюкзаком в походах, с мирозданием, стихиями и очень часто с образами в своей голове. И часто сам с собой.
Обычно это происходит так. Проснувшись утром (да, я не сова, но и не жаворонок), мимо ванной комнаты не прохожу. А там - зеркало. И, глядя в своё отражение, обязательно говорю: "Доброе утро!" и улыбаюсь своему отражению. И получаю улыбку в ответ. Не знаю, как оно работает, но почему-то настроение как-то сразу приподнимается. Аналогично перед сном: улыбаюсь себе и желаю спокойной ночи.
Не то чтобы я так нуждался в непременном повышении настроения. Наоборот, настроение у меня, как правило, всегда позитивное. Могу быть задумчивым, чем-то озабоченным, но в душе обычно лёгкий ветерок при ясной летней погоде. А ритуал общения с отражением в зеркале появился в последние месяцы - в качестве психотерапии во время недавнего системного кризиса. Может, в этом есть некий нарциссизм. Но знаете, улыбающееся создание по ту сторону зеркала мне больше нравится, чем если бы оно было хмурым и неприветливым. Так что - улыбайтесь чаще. В том числе и самому себе.
Обычно это происходит так. Проснувшись утром (да, я не сова, но и не жаворонок), мимо ванной комнаты не прохожу. А там - зеркало. И, глядя в своё отражение, обязательно говорю: "Доброе утро!" и улыбаюсь своему отражению. И получаю улыбку в ответ. Не знаю, как оно работает, но почему-то настроение как-то сразу приподнимается. Аналогично перед сном: улыбаюсь себе и желаю спокойной ночи.
Не то чтобы я так нуждался в непременном повышении настроения. Наоборот, настроение у меня, как правило, всегда позитивное. Могу быть задумчивым, чем-то озабоченным, но в душе обычно лёгкий ветерок при ясной летней погоде. А ритуал общения с отражением в зеркале появился в последние месяцы - в качестве психотерапии во время недавнего системного кризиса. Может, в этом есть некий нарциссизм. Но знаете, улыбающееся создание по ту сторону зеркала мне больше нравится, чем если бы оно было хмурым и неприветливым. Так что - улыбайтесь чаще. В том числе и самому себе.