Как сохранить спину, наслаждаясь материнством
Оригинал взят у
cool_polar_fox в
Техника выпада для кормящих матерей![](http://ic.pics.livejournal.com/cool_polar_fox/33913522/36502/36502_original.png)
Вот так правильно заниматься лифтингом во время материнства (и готовиться к залу после него)
А ВОТ ТАК НЕ НАДО!
Сила запястий и хвата, конечно, тренируется, но... :-(