Как самостоятельно избавиться от частых насморков
Пошаговый алгоритм.
Основной психологической причиной частых насморков является обида на родителей, которые в нежном возрасте не дали или не купили вам что-то, несмотря на истошный рев. Да еще и запрещали плакать.
Эту информацию можно найти в таблице Луизы Хей, и она подтверждается моим личным опытом.
Когда я прорабатывала эту проблему у себя, насморк высыхал на глазах. Единственное, мы здесь говорим только о насморке. У кашля свои причины, поэтому прорабатывать насморк надо тогда, когда он еще не «спустился» ниже.
Итак.
Алгоритм проработки насморка.
1. Подготовка
Возьмите листы бумаги и ручку.
Для начала надо вспомнить и записать хотя бы один случай такого рода. Если вспоминаете несколько, то либо самый ранний, либо тот, где эмоции самые яркие. Это может быть даже подростковый возраст.
2. Создание намерения.
Затем создаем намерение, чтобы проработались все все эпизоды подобного рода в вашей жизни, и все причины таких эпизодов. Собственно, создать намерение - просто проговорить вслух или про себя «Я создаю намерение, чтобы (а дальше что вы хотите).
3. Лист с негативом.
Теперь переходим к проработке.
Вспомнив эпизод, мысленно войдите в него и услышьте, что вы в этот момент думаете. Наверно, там будут мысли типа «родители меня не любят» или «я неспособен получить то, что мне нужно». Выпишите на бумагу все такие мысли.
Когда мысли закончатся, или начнут повторяться, начинайте выписывать эмоции. Обида на родителей, злость, досада, что не получается получить желаемое…
4. Лист с позитивом.
Когда все выпишете, возьмите второй лист бумаги. На нем к каждой негативной мысли о родителях, или о себе, или об устройстве этого мира, нужно подобрать противоположное, позитивное утверждение.
Для этого надо посмотреть на ситуацию глазами вас теперешнего, взрослого человека.
Например: «родители меня не любят» - «родители меня любят, хотя они не Боги»
Постарайтесь сделать так со всеми утверждениями.
Затем переходим к эмоциям.
Все обиды надо простить.
Поэтому пишем: я прощаю маму за то, что не дала мне то-то
Я прощаю папу за то, что не купил мне то-то
Я прощаю себя за то, что не смог/смогла получить то-то
Если был подавлен гнев, то его надо отпустить.
Пишем: я отпускаю гнев на родителей за то, что они то-то
Я отпускаю гнев на себя за свою беспомощность.
Вот примерно такой список у вас получится.
И еще вам нужно сформулировать общее позитивное убеждение:
«Я могу самостоятельно обеспечить себя всем необходимым» - примерно так, только эту фразу нужно переформулировать под себя.
Теперь возьмите лист с негативом. Перечитайте его, а затем подожгите его на какой - нибудь тарелке и дождитесь, пока он весь не сгорит. Пепел смойте в туалет.
Теперь прочитайте лист с позитивом.
5. Проверка.
В принципе, здесь проработка заканчивается. Но можно ещё проверить, успешно ли она прошла. Попробуйте на следующий день вспомнить эпизод, который вы прорабатывали. Если вспоминаются какие-то фрагменты и отрывки, а не целостный эпизод, проработка прошла успешно. А если вы вообще не можете вспомнить подробности, то вообще блестяще.
Общее позитивное утверждение надо повторять, как аффирмацию.
Конечно, это не полная проработка причин насморка. Поэтому не обязательно он совсем исчезнет из вашей жизни. Но будет проходить легче.
А для полной проработки вам потребуется 2 - 3 моих консультации.
http://fromsoultobody.ru/2016/12/28/kak-samostoyatelno-izbavitsya-ot-chas/