perfektion

[ekkore]

мне тяжело с собой. перфекционизм меня изъедает. дырками по моей уверенности, трещинами по наслаждениям.
молодец! но ведь могла бы лучше.

выше, сильнее, быстрее! - выше, сильнее, быстрее! - выше, сильнее, быстрее!

вечная гонка с самой собой, турнир личного тщеславия, пожизненная олимпиада.

как перестать корчить из себя совершенство и начать жить?

Comments

как перестать корчить из себя совершенство и начать жи

[_esina]

выдыхай, останавливайся, осматривайся (на что можно опереться)

ищи, кто тебе поможет принимать себя и будет дарить искреннее внимание и интерес к твоему я-реальному

на психотерапию, само собой, самое главное.

в общем-то, сам запрос очень перфекционисткий - как мне самой, без посторонних усилий, перестроить глубинные структуры себя...

это главное наверное при выздоровлении от перфекционизма - осознавать границы могущества. не впадать в беспомощность, не обольщаться невбъебенностью...

где-то так)

Re: как перестать корчить из себя совершенство и начать

[ekkore]

мне сейчас недоступна психотерапия. я в швеции. хотя надо бы.
а моя невбъебенность растет с каждым днем,разбивается на осколки при малейшем сомнении и птицей феникс возраждается снова.
я устаю от себя. даже похвала,достижение цели воспринимаются без радости,с оговоркой на еще лучший результат.
в данный момент мне не накого опереться. и иногда я сама не различаю себя реальную.

[lomaki]

а я вот хочу как-нибудь в будущем избавиться от своего аутизма при помощи техники холотропного (хз как это пишется))) дыхания. это типа психоанализ без регулярных посещений специалиста)))
может это и от перфекционизма помогает)

[ekkore]

может,и помогает)
хотя я много негативного слышала в их адрес

[wilchevskaya]

а разве это лечится?

[ekkore]

ну,говорят,что да

[prohelga]

выкинь всё из головы.стремиться к совершенству это хорошо. ошибки это тоже хорошо. главное не ругать себя за них сильно. хотя какой бы ты ни была, друзья всегда тебя любят и поддержат во всём.
а если нужно, есть один способ не зацикливаться на себе - принимать активное участие в жизни других.

[ekkore]

принимать активное участие в жизни других - неблагодарное занятие. это мы уже проходили.

[prohelga]

смотря как участвовать:)

[fi_shka]

жму руку. сижу рядом. обнимаю.

[ekkore]

да,это,наверно,то,что надо. спасибо)