Spare time.
Ну какие могут быть новости от голодающего-непьющего-бегающего-семейного вегетарианца-йога? Самые глупые, наверное. Странно, наверное, рассказывать о преимуществах такого образа жизни. Чувствую себя как в 20 лет. Хочется всего и много. Мир неизведан и притягателен снаружи (себя), а внутри ( себя) - ещё интересней. Время - бесценно, так как возможностей море. Только выбирай на свой вкус... Впрочем, главное отличие именно в разнице внешнего-внутреннего. Уж боль-мень ясно что снаружи ( с точки зрения социальных достижений и общения, грубо, "нулевая" ступень), а вот плоскость новых познаний внешнего - только после внутренних.
Начал заниматься дыханием. Пока так. Самое поверхностное. 20 минут в день примерно. Сначала чуть поглубже подышишь ( вдохов 5), потом задержка на вдохе. Потом опять и тд. Уже 3 минуты не дышать получается. Говорят, за год до 6 минут доходишь. Главное польза, вроде, тренировка сосудов головы. Собственного мнения пока нет. Негативных ощущений тоже. С удовольствием почитал бы что-нибудь, если кто знает - не пожалейте ссылку :)
Ну и хочу начать тренировать память и скорочтение. Вроде и сейчас неплохо. Но хочется как то серьёзно. Если бег - это так, мелочи - лишь способ тело в форме держать, то в этой неспортивной плоскости, наоборот, есть настрой на рекорды. Там тоже соревнования проводятся, кстати. Только даже поверхностных знаний нет, как начать. Видимо, поэтому и настрой. Когда не знаешь как сложно, предполагаешь, что легко :) Поэтому опять же - ссылки бы пригодились.
Начал заниматься дыханием. Пока так. Самое поверхностное. 20 минут в день примерно. Сначала чуть поглубже подышишь ( вдохов 5), потом задержка на вдохе. Потом опять и тд. Уже 3 минуты не дышать получается. Говорят, за год до 6 минут доходишь. Главное польза, вроде, тренировка сосудов головы. Собственного мнения пока нет. Негативных ощущений тоже. С удовольствием почитал бы что-нибудь, если кто знает - не пожалейте ссылку :)
Ну и хочу начать тренировать память и скорочтение. Вроде и сейчас неплохо. Но хочется как то серьёзно. Если бег - это так, мелочи - лишь способ тело в форме держать, то в этой неспортивной плоскости, наоборот, есть настрой на рекорды. Там тоже соревнования проводятся, кстати. Только даже поверхностных знаний нет, как начать. Видимо, поэтому и настрой. Когда не знаешь как сложно, предполагаешь, что легко :) Поэтому опять же - ссылки бы пригодились.