Бег: август

[egorsokolov]

Мальчики-девочки, привет!

Неприятно это писать, но свой бег в августе я могу охарактеризовать только одним словом: провал.





В общей сложности за август я смог вытащить свой зад на улицу всего 7 раз и провести там 3 часа, пробежав чуть менее 34 км. Это вдвое меньше, чем в июле.




Произошло это, на мой взгляд, по трем причинам (в порядке убывания значимости):

1. Отсутствие цели
2. Лень
3. Дожди

Надо как-то эту ситуацию исправлять.
Сегодня поставил цель: 20 км в неделю на протяжении четырех недель, то есть 80 км в месяц. Записался на NikeRunMoscow 16 сентября (информация/регистрация здесь, если что) - кто-то еще побежит? Можем найтись там.




С ленью поборюсь, а вот с дождями ничего поделать не получится. Вариантов два: не обращать внимания на дождь и прыгать через лужи или идти на стадион/зал с дорожкой. Об этом нужно подумать в любом случае, ибо зима приближается.

Еще одна проблема: примерно после каждой третьей пробежки у меня что-то болит, причем я чувствую, что так не должно быть. Вчера пробежал 6,5 км, сегодня болит левое бедро. Это наводит меня на мысли, что я что-то делаю не так (техника бега и все такое). Задумался о том, что было бы неплохо найти тренера, чтобы показал ошибки и научил, как бегать, чтобы не калечиться.
Загуглил - результаты неутешительные: несколько сайтов, сделанных на коленке, доверия особого не вызывают, выбирать не из чего.

Где найти тренера по бегу? Может, вы знаете, кто мог бы мне помочь за денежное вознаграждение?

В любом случае, все будет хорошо, победа неизбежна.
Stay tuned!

e